という訳で
朝からお出かけ
若干寝不足で
東海道線に乗ったら
寝るつもりでいたら
知り合いのランナーに会ってしまい💦
正直に
寝るつもりな旨申告して
寝かせてもらいました
ありがとう
朝から新幹線に乗って
お出かけ
乗る前に
今度は
以前集団セクハラした人達に会ってしまい
気分だだ下がり⤵️
いつもどおり大福を買って
乗車
ちなみに自由席だったんだけど
座れました＼(^o^)／
静岡ついて
着替えて
🚻に行ったら
サークルの待ち合わせに
間に合わずOrz
荷物預けは
昨年の経験もあり
すんなり。
で、整列して
Start
今日やる事は
決まってます
3/23の暗譜の確認（笑）
という訳で
♪幻想ポロネーズ
と
♪マズルカ
を
脳内BGMでかけながら
🏃♀️
股関節からしっかり動かす事だけ
意識して
あとは脳内BGMに集中（笑）
すると。
とっても好調だったので
5分15-30で🏃♀️
３分の１過ぎて
5分30-45に変えたけれど
とっても順調
ところが!
海に出てから
風が強くて
全然進まない地獄Orz
&富士山見えない
脳内BGMストップ
走りに集中
まぁマラソンは
25kmからですから（笑）
エイドのイチゴ🍓目掛けて
頑張りました
サブ4のペーサーに
35km辺りで抜かれ
焦る💦
でも今回歩こうとは全く思わず。
三保の松原手前で
折り返したら
追い風になって
ちゃんと走れるように
なりました
ウ～ン
ゆったりしたTシャツだったから
風の影響受けやすかったのか(・・?
暑くなるかもと思って
白にしたんだけれど。。。
で
女子 〇歳 25/61 年代別女子92/404 | |
| 女子総合順位 | 405/1403 |
|---|
荷物を受け取った瞬間
両足攣りました(泣)
という訳で
近くに座って
テーピング剥がして
頂いたペットボトル飲んで
みかんとジェルを食して
やっと落ち着きました
着替えてから
駅反対の
ストピへ
疲れたとき
どうなるかで
自分のウィークポイントが
わかる
静岡の皆様
ありがとうございましたm(_ _)m
今回の反省
マラソン:若干突っ込み過ぎかも
5分30イーブンで走りたい
ピアノ:転調がアヤシイ
で、帰宅。
まーた集団セクハラに
遭遇しましたOrz
急いで帰宅して
弟夫婦と姪と
🍺🥤乾杯
美味しいー。
なにはともあれ
良く頑張りました!
一番辛かったのは
朝お餅食べた時に
熱くて口やけどした事でした（笑）
今回は
これでした
