◆佐知子クラスについて ◆
女性ダンサーは練習を頑張りすぎたり動きすぎると体が硬くなりやすくなります。
バレエだけではなく、何かを一生懸命に頑張っていたら癖がある姿勢になっていませんか。
同じ姿勢が続いたままだったり、バレエと両立したり、同じ演目の練習ばかりしていたら
左右差が生まれ怪我にも繋がります。
この状態のままレッスンしても上達しません。
毎回のレッスンで上達するためには体の声を聞きながら動く必要があります。
女性は10代頃からシニアまで生理の悩みやぽっこりお腹などの悩みも増えてきます。
私自身も本番前だったり生理の体調コントロールに悩んだ経験がありますが、
ウィメンズケアヨガにて身体のメカニズムを学び対処法を学びました。
バレエを長年続けていると年齢の壁を 感じるようになる人も少なくありません。
日々変化する女性の身体感覚との向き合い方としてウィメンズケアもアドバイス♪
また、舞台との向き合い方もアートdeバレエ上達としてお伝え出来ます。
バレエとの両立が少しでもやりやすくなりますように・・・。
※個別でもご相談できます
★ご興味ある方は講師と1対1からなのでお気軽にご相談ください★
女性ダンサーは練習を頑張りすぎたり動きすぎると体が硬くなりやすくなります。
バレエだけではなく、何かを一生懸命に頑張っていたら癖がある姿勢になっていませんか。
同じ姿勢が続いたままだったり、バレエと両立したり、同じ演目の練習ばかりしていたら
左右差が生まれ怪我にも繋がります。
この状態のままレッスンしても上達しません。
毎回のレッスンで上達するためには体の声を聞きながら動く必要があります。
女性は10代頃からシニアまで生理の悩みやぽっこりお腹などの悩みも増えてきます。
私自身も本番前だったり生理の体調コントロールに悩んだ経験がありますが、
ウィメンズケアヨガにて身体のメカニズムを学び対処法を学びました。
バレエを長年続けていると年齢の壁を 感じるようになる人も少なくありません。
日々変化する女性の身体感覚との向き合い方としてウィメンズケアもアドバイス♪
また、舞台との向き合い方もアートdeバレエ上達としてお伝え出来ます。
バレエとの両立が少しでもやりやすくなりますように・・・。
※個別でもご相談できます
★ご興味ある方は講師と1対1からなのでお気軽にご相談ください★
