起床4時半。
朝は早く起きちゃう。
そんでもって朝ラン
途中、公園で懸垂トライ。
筋トレ＆体重減量で筋力アップしてるはず？
だけど〜
ゼロゼロ地点（両手伸ばし）は一度も我が身上がらず…
反動かつ腕曲げ状態なら10センチが何とか。
とりあえず『懸垂もどき』トレーニングして最後はぶら下がり10秒で日曜筋トレを終える。
年内に自力懸垂3回〜目標とする（誓）
9時からは祭り屋台点検。
4年ぶりのお披露目。
お天道様の日差し浴びて屋台に生気を注入。
長い月日のなか、倉庫の暗闇は屋台を痛めたろう…
お隣では南組も手入れをしている。
9月祭典では3町仲良く競うではないか☆
昼過ぎ帰宅して時間空いたので久々の中田島サーフに。
風強くルアー飛ばず…
しかも酷暑の昼下がり、釣人いるはずなく。。。
1人キャスティング特訓です。
明日はランニング止めても一度海行こうかな。
なんか明日の波風が自分を呼んでる気がする。
今日の孤独な海との対面が明日の答えになりそーな。
ランニングにまつり準備、そして浜イン。
熱射浴びて、既に睡眠モードzzz
お疲れ様です。
では。