自分で自分を愛してあげましょう。
「わたしちゃん～愛してるよ～」
「わたしちゃん～愛してるよ～」
はあ！？！？！？
です。
なんにも心に響きませんでした。
それで、子どものころの自分を心の中にイメージして、その子をかわいがってみる、というのを見てやってみようと思いました。
一番最初はイメージなんて全然できませんでした。
子どもの自分をイメージしようとしたら、全然かわいくない容姿で、しかもぶすっと不機嫌そうな表情した自分が出てきました。
そういえば、幼稚園に通うようになった頃にはもう毎日生きづらかった気がするなあ～。
でも、思ったんです。
きっと生まれた瞬間はこんな敵意丸出しじゃなかったよな、と。
じゃあ、敵意がなくなるまでもう少し時間をさかのぼってみよう。
結局、まあこれならお世辞にもかわいいねって言えるかなというところまでさかのぼりました。
きっと生まれた瞬間はこんな敵意丸出しじゃなかったよな、と。
じゃあ、敵意がなくなるまでもう少し時間をさかのぼってみよう。
結局、まあこれならお世辞にもかわいいねって言えるかなというところまでさかのぼりました。
赤ちゃんになりました。
赤ちゃんの自分が推しに抱っこされてぎゃんぎゃんに泣きわめいてるイメージをしてみました。
この赤ちゃんも見た目全然かわいくないんです。泣きわめく姿も怪獣みたいなぎゃん泣きです。
イメージの中の推しは何も言わず、やさしくずっと抱っこしてくれています。
イメージの中の推しは何も言わず、やさしくずっと抱っこしてくれています。
優しさが擬人化して推しの姿になってる、みたいな感じ。
どんなに大声で泣いても、ぶさいくな顔しても、暴れても、ずーっと抱っこしてもらいました。
現実の時間で2日くらい思いっきり泣き叫ぶイメージをしていたら何かすっきりしました。
その後改めて「わたしちゃん～愛してるよ～」って言ってみると、
「ん……、まあちょっとは響くようになってきたようなそうでもないような？」くらいになりました。
ほんのちょっとは、受け入れられるようになったかな。
そういえば、抱き癖がつくという理由で赤ちゃんの頃から抱っことかおんぶとかあんまりしなかったって母親から聞いたことあったな。
泣きわめいてると、すぐ「いつまでも泣いてるんじゃない！」って怒られたな。
兄弟は泣くと怪獣みたいなぎゃん泣きで言っても聞かないから、なんとなく許されてたの嫌だったな。
子どもが泣いたら父親は毎回出掛けて逃げてたな。
という家庭環境を思い出し。
いや！？これ私めちゃくちゃひどい環境でがんばってたことない！？！？
むしろ、
私が子どものわりに優しくて我慢強くて聡い子だったからなんとか親に恥かかせずにすんでたレベル！！！！
