- 世は、ビリービリーと騒いでいますが、私はオグラです。
誰かって？
結構有名なボディコントロールの先生らしいですよ
まぁくわしい素性は分かりませんが（笑）
彼の提唱する腕組みダイエットは
なんと、食事制限なし
アルコールOK
きつい運動なし
＆リバウンドなし
女優の藤田弓子さんは12ｋｇ痩せたらしいです。
しかし、このダイエットは体重を落とすことが目的ではなく、見た目をスリムにすることが目的！
なので、体重計も不要！
こんな楽チンダイエットはどんなものなのかと、本を購入
- 小倉 義人
- オグラ式ボディコントロール 腕組みでキレイになる
背中で腕を組みつつ体をねじったり、足を上げてみたり、
いつでもどこでも何回でもすればOK！
毎日少しでも行えば
他にもおなか周りや腕を中心とした部分痩せの運動も！
腹筋も起き上がるのではなく、起き上がっている状態からゆっくり横になっていく。
と言うようにぜんぜんきつくないんです
これなら普通に続けられる！
さらに、驚くべきことにこの小倉さんいわく、「僕が担当した人で痩せなかった人はいません。成功率は100％です」って（本文中より）
昨日の夜寝る前にテキスト通り一通り行ったので今日も暇なときは、後ろに腕を回し、
やせて見せます
ビリーになんか負けない！
あっプールも行くけどね！
いろいろやったもん勝ちかな（笑）
っていうかビリーも買おうと思っている私。。。
でも体重計がいらないと言っても、やっぱり成果を知りたいので、今日から毎日ボディチェック！
体重49.4kg 体脂肪29%
なんか太った？
まぁいいさ、今から今から。