ストレス解消法

私のストレス解消法

①カラオケで発散

イライラした時はカラオケに行って、鬼束ちひろ・絢香といった声量命の歌をMAXで歌いきります

カラオケにいけないときは家でMAXで歌います。

BESTストレス解消法です。

②ホラー映画で発散

イライラしているときは、脳みそを空にすることがBEST

そんなときは、違うものを脳みそに植え込むことが肝心

ここで、脳に入れるのは恐怖感！

ホラー映画見てるときは、どうしても、映画に集中してしまい、悩みやイライラなんて忘れてしまいます。

見終わった後もイライラより恐怖のほうが頭を占めてしまって、良いか悪いか紙一重ですが、イライラは解消されます。

③入浴剤でリフレッシュ

やっぱりすべてさっぱり水に流すにはお風呂でしょう

お気に入りの入浴剤を入れれば嗅覚からリフレッシュ

私にはLUSHの入浴剤がご褒美です。