育て直し

昨日は クララとの思い出がいっぱいの

近くのグランドに行ってみました

クララと遊んだ道や上り下りした階段を

コリちゃんと歩いてみる

いつもこの場所で一休みして

私は座り、クララは匂いクンクンに集中しながら

見下ろす道やグランドを見ていました。

風の通り道だから、暑い日は涼んだりした場所。

鼻の奥がツンとして、目頭が熱くなるけど

コリちゃんが楽しそうにしてるのを見て

泣かずに歩けました

とても超絶スーパー甘えん坊のコリちゃん

常に私の左脇にピッタリくっついてます

我が家に来てから2カ月が過ぎましたが、

最近顔が変わったね〜

って、ご近所さんに言われます

お散歩や普段の態度も多少の躾直しをしていますが、

何より今までの愛情不足なところが感じられて不憫でもあり、改めて育て直しのつもりで接しています。

私も久しぶりに子育てしている気分で、これが改めて新鮮で

仰向けで抱っこしてユラユラして、赤ちゃんを抱っこしてる気分になったり

まさに私のクララロスを慰める為に現れた様なコリちゃんです

クララの代わりにはならないけど、

少し懐かしい気持ちを思い出させてくれて慰められますね

ちょうど体重が3キロで

新生児と同じ重さ‼️

最初はこんなに軽かったのに

初めての子育ては重く感じていたなぁー〜

今週はいよいよコリちゃんの歯の治療です！

全身麻酔だから少し心配

これで外耳炎に続いて、構われずに悪くなってたところは無くなります

まだ無理か…

早いものでもう11月。

神無月。

神さまが忙しくて居ないらしい

先日、リハビリが無くなり若干焦りを感じてたので、市の体育館にジムトレに行きました！

私が必要とする、背筋トレーニングの器具が全部揃ってて、かなりテンション上がる

次から次へとこなし、若干の背中の張りを感じてましたが、トレーニングしてる私よりもはるかにお年な方々が黙々とやってる中で、なんか負けず嫌いに火が付いて辞められず…

結果完全に事故りました

痛いよー〜

筋トレ後に解してくれる理学療法士さんは居ないし

辛いなぁー〜〜と思いました

でも、いつまでも依存してたらいかんよねー

と、自分を励ます

先日、母のリハビリに付き添い

久しぶりに病院のリハビリ室へー〜

私の先生も他の患者さんのリハビリ中でしたので、

軽く挨拶して母の様子を見ていました。

母の先生から色々と説明を受けてるうちに、リハビリが終わった私の先生が隣に来ました。

ジュリーさん調子はどうですかー？

ジムトレして軽く事故った話しをすると、

あんまり無理しないでくださいよー〜〜

だって筋トレ後に解してくれる人居ないから辛いんよ

サービスして欲しいなぁー

ははははと笑い逃げる

そして先日買った筋膜リリースのトリガーポイントなんちゃらの画像を見せました！

アマゾンで正規品じゃないから、スポーツ用品店よりかなり安く買えたことを伝えると

やはりテニスボールより効きますよねー

でも、テニスボールと比べると高いから患者さんには勧められないんだよなぁ〜

たしかにお年よりは

アマゾンで買い物自体出来ないもんねー

でも、最後に先生が言った様に

私自身、治療した左側に比べて右側の肋骨の硬さに気が付いたから、これで解したら上手い具合に肋骨周りの筋肉リリースに効いた事を伝えると

そーなんだーーと、感心した様子

でも、やはりジムトレはまだ早いですよ

優しくボールくらいと、重りの筋トレで充分ですから、焦らないでくださいねー〜

だって、青のペンライト(結構デカイ)ブンブン振る予定だから、筋力アップしたいんだもん

半端呆れ笑いされる

とにかく、母の担当の先生が休みの時はお世話になってるので、お礼を言いました。

正直、骨折の方が治りが早くて羨ましいです。

たかが筋肉整復にこんなに時間がかかるなんてねー

4か月と言うリハビリ期限も短過ぎるし

今は湿布ベタ貼り中です

そしてこれまた早いもので、母の退院期限も迫って来ました。

母の場合は60日間の入院期限です。

ギリギリまでリハビリ頑張って、自立して生活出来る様に鍛えて貰ってます。

また退院に向けて色々やる事満載だけど、

そんな中楽しみもある中の一つ

フレディをスクリーンで見る日が来るなんて

今日から公開の映画ですが、絶対に行くもんね〜〜

ベイシティローラーズ、KISSと来て

3番目に私が買ったＱEENのレコード

(当時は洋楽全盛期)

今はCDしか残ってないけど、青春の日々の思い出に浸って来ようと思いました

最後に今日のコリちゃん

腕枕でラブラブちぅ💓

癒しのコリちゃん

今の唯一の癒しは

我が家の子になったコリちゃん

正直毎日毎日ストレスを感じない日は無く。

気がつくとイライラしてたりします。

それが実の母に対してだから尚更複雑

書きたい事は山ほどあるけど、ただの母の悪口ブログになるのでやめておきます。

骨折で入院中だから、頭も口も元気で

まぁ反面教師ですねー

クララが居なくなって

とてもキツかったけど、最近はコリちゃんが100%の信頼を寄せて寄り添ってくれて

凄く可愛いです

コリちゃんのおかげで

何とかなってる気がしてきました。

毎日、大歓迎してくれて

5分の別れ(2階に行ってただけ)でも大歓迎

ぴょんぴょんうさぎみたいに飛び付いて

その姿がとても可愛いです

我が家にきてもうすぐ2カ月！

トリミングもして、貰われてきた感じは消えました

今日も久しぶりに会ったご近所さんに言われました！

クララが亡くなり凄く私が心配だったけど、コリちゃんのおかげで外を歩けて良かったね〜って。

本当に

太陽の下を

町内のお散歩コースを歩ける様になったのも

コリちゃんのおかげです。

ついでに健脚だから、黙々と歩いてお尻の筋肉が張りっぱなしですが

散々リハビリでお尻が弱いと言われ続けて来たので、これもコリちゃんのおかげ

そして昨日無事に結婚27年目を迎えたのですが、

コリちゃんの事を私よりも積極的に進めてくれたパパさんのおかげでも有りますねー

何となく

なんか上手くバランスが取れてたりするのかなぁー

リハビリを経験してみて

リハビリ備忘録としての追記です。

私は過去に2度の交通事故に遭い

整形外科、整骨院、カイロプラクティック、鍼灸院の経験がありますが、

私が事故に遭ったおよそ30年前はまだ、理学療法なるものはあまりやっていませんでした。

病院の治療は注射と首牽引だけ。

やがて上半身全体が強張り、仕事で座ってる事も困難になり、病院以外の場所で治療してみるみる良くなりました。

今回初めて病院のリハビリテーション科で受診してみての感想を書いてみたいと思います。

それまでのリハビリのイメージは

病院の入院患者に

歩きましょうかー？と勧めにくる若い人！

そして今回、五十肩(正確には肩関節周囲炎)になりしばらくは

カイロプラクティックに月一で行きながらも、全く改善せずにむしろ悪化の一途で、むしろ夜中に痛みで目が覚める程に。

散歩中に不意に力入って激痛にへたり込んで泣きそうになる程に

そんな時に斜め向かいに住んでる犬友でもある看護師の奥様が、私の様子を見て受診を勧めてくれました

↑

感謝感謝です

整形外科の治療は昔とあまり変わらず。

でもヒアルロン注射は楽になるし、飲み薬も確かに効いてどんどん痛みから解放されていきました。

そして痛みが消えた頃に、ここからは固まった肩を動かす為にリハビリもしていきましょう！の指示が。

リハビリ室に初めて足を踏み入れて、未知の領域に興味津々。

ホットパックは天国への階段みたいに気持ち良いし、このまま寝たいー〜〜

担当の理学療法士の先生が、五十肩の原因と身体のメカニズムを説明してくれて、私の症状と色々な普段の私の生活の様子を話しました。

原因は自分でも分かりすぎるくらいでしたが、普段からの疲労の蓄積をそのまま放置した結果が、肩の痛みとして出てるだけで、原因は腰、背中、肩甲骨の使い方にあると。

あとからお尻と骨盤の歪みも追加されましたが。

とても理論的で充分に納得いく説明でした。

治療の最中も後から後から溢れ出て来るような様々な症状に悩まされましたが、その都度原因を説明してくれてケアしてくれて、言った通りに施術してもらうと嘘みたいに楽になるから、最早全幅の信頼を寄せていました。

以前行ってたカイロプラクティックだと、とにかく肩の可動域を増やす為に肩を直接いじる。

関節にのみ注目してるんです

コンドロイチンとかも多少は減少してるかもしれないけど、私の年齢的にまだそれはあまり関係ないのに。

今回、東洋医学が対処療法で

西洋医学が原因療法という、普段とは違う治療でした。

私がググったりするからか、五十肩治療の動画とかYouTubeでおススメに上がったのを見たりしても

五十肩治療のほぼ100%が肩甲骨周りの治療でしたから、カイロプラクティックの先生は明らかに勉強不足だなぁーと感じました。

私の場合、

普段の生活習慣、つまり姿勢や身体の歪みや

疲れてもケアせずに放置して寝てしまったりで、

結果かなりの重症度でしたが、

先輩お姉様方からの助言だと放置しても1年もすれば治ると。

しかも後遺症残して

1年も待てなかったし、固まって後遺症の症状を見た時に、冗談じゃない！！って、本気で思いました

人間の細胞はだいたい1年で全部生れ変るから、確かに自然寛解(自然に治ること)もあり得ますよねー

と。

でもそんな時間待ってらんないし、あと寿命が尽きるまでの1年いや1分も無駄にしたくないです

人よりも時間がかかりましたが、ケアの仕方も教えてもらい納得出来る範囲まで治りました

岩みたい(先生談)な硬さの脇の下や肩甲下筋が、激痛に悲鳴上げながらも徐々に柔らかくなり、

今まで凝りすぎて感覚すら無くなっていた首肩腰に感覚が戻り、凝った状態が直ぐに分かるようになり、自分で気をつけてケア出来るまでになりました

これは私にとって大きな事で、好きな事を続けるにも気をつけていけば出来るという事です

やっぱり、

国家資格って凄いですねー

他の治療院の先生たちとは知識が雲泥の差です。

担当の先生がベテランの先生だったし、母の話しだと他の若い先生達とは全然違うらしいから、私は当たりが良かったです

あの年代の男性と普段話す機会も無いので、お喋りも楽しかったしねー〜〜

何よりクララが亡くなり、心身共に参っていた状態で、リハビリ室でのお喋りは凄い気分転換になり、凄く感謝しています

同じわんこ飼ってる者同士の共通の話題も有ったしねー〜〜

でも、くしゃみ鼻水が酷くなり調べたところ、

犬アレルギーが振り切れちゃってる話しは

同情しながらも笑えました

これから治療が終わった左肩がまたこわばらない様にと、新たに右肩が痛みだけじゃなく動かせなくならない様に、ぼちぼち病院には通います。

ただ右肩の痛みが左程じゃないけど、治療を始めて直ぐの頃の左肩みたいな感じまで強くなって来て、、、

全然動くんだけど動かすと痛みが有るのが不安です！

そして左側の背中や肋骨を柔らかくしてもらってたけど、今日ストレッチしてたら、左の肋骨は深呼吸で柔らかく動くのに、右側の肋骨は動かない

これってどうしようー〜〜

今度リハビリの先生に会ったら聞いてみよう

そして、私もアマゾンで

筋膜リリースのローラー買ってしまいました！

トリガーポイントなんチャラってやつ！

↑

地味にアスリートみたいでカッコいい

だってテニスボールじゃ全然効かないし

湿布(ロキソニンテープ)だって、薬局で買うと高いので、

また次回も貰ってこよーっと

そして

ずーっと使ってなくてスイミングゴーグルが腐ってたので、買ってきました

スイミングキャップもねー

とりあえずクロールと背泳ぎは出来そうなので、身体動かしに行きまーす

涙のお別れに………っなわけっ！！笑おわり

続きです。

あー左胸が痛い

正確に言うと大胸筋が痛い

(これ書いてる時には治りましたが)

最後だからって力一杯脇の筋肉握られたから

運動した後の筋肉痛みたいな感じですが、

もちろん胸を直接揉まれてる訳じゃないのに、

胸が痛いって、、、

まぁ、そのうち治りますが。

さて、リハビリも終わりです。

これで終わりますが、

また辛くなったりしたら、リハビリとしては継続は出来ないのですが、新たにまた何か有って悪化したとなると、そちらにある機械を使って電気かけたりマッサージしたりすることが出来ますので、それは担当の整形の先生に言ってくださいねー

あれ？電話して下さい！の話しは？

と、思ったけど

まぁいいや

もしかしたら内緒の話しだったかもしれないけど、母の担当の先生に話した時に、私がうっかり言ってしまった事で、上司だから咎められちゃったかな？

でも、機械の方を見てた私。

ジュリーさん！

なんでそんなに嬉しそうに機械を見つめてるんですか？

どうやらかなり嬉しそうにニヤついてたらしい

だって、こっちでマンツーマンで悲鳴上げてる私と比べて、あちらの機械にかかってる方達は、痛みと筋トレの辛さと闘う私からしたら憧れの区域だったもん

ぷはぁーーっ

と、笑われる

それにやった事無いものに対して好奇心が有るし、あのタイムカプセルみたいな、温泉では見たこと無いマッサージ機は興味津々

大変お世話になりました。

おかげ様で自分の身体と向き合い、身体を労わる事の大切さを身に染みて感じ反省しましたよー

反対側の右肩もくれぐれも気をつけてくださいねー

はぁーい

じゃあねー

るんるん気分で整形の診察へ行く私

整形の先生には

右肩を診てもらい注射をブスっと。

注射は2週間後で、電気のリハビリはいつでも好きな時に予約無しで出来る事を言われました

会計を待つ間に

母の病室で待ち合わせの約束をしていた娘からLINE

三銃士がいる。笑笑

ここに自分が混じってる状況にウケる

三銃士とは…

母を含めた三姉妹の事なんだけど

三Bとか

三BBAとか

私達親娘の間で使う言葉なんですが、

三銃士の表現に吹き出してしまい、会計の前で肩を震わせていました

会計を終えて賑やかな談話室で三銃士に混じる娘を見つけて吹き出す

楽しげに談笑する三銃士の元に担当の理学療法士の先生が、リハビリの誘いに来ました。

そこで叔母たちとは別れて、私と娘は一緒にリハビリ室に見学に行く事に。

私は何回も見てるんだけど、娘にどんな様子か確認してもらうためです。

歩行器で歩く母の後ろに付いてリハビリ室に入ると、私の担当の先生が老婆のリハビリ中でした

いつも見る光景なんだけど、リハビリ室に来ていながらもやりたくないからやらない！ってゴネて車椅子から立ち上がらずに、歩行訓練の場所にいる老人がいますが、そのタイプらしく…

そこに私達親子孫まで登場して、場が一気に活気づく感じに

歩行訓練の場所に母が行くと、母と私の担当の先生が何やら話して…

そーなんですよー

涙涙でお別れしたんですよー

なんて、先生が言って笑う

誰がじゃ？

すると、老婆が何やら聞いたらしく

私の方を指差して説明したらしく、

老婆が私を見てきたので、手を振って応えてみる私。

先生も？？って顔でこちらを見たので、

娘です！って声に出さずに娘を指差してて説明する。

(部屋の端と端なので)

あー

似てる似てる

娘。

無表情に。

先生。黙る。

私、爆笑

母が歩く姿を見て娘に説明して、転ぶ前より全然歩く姿勢が良いねーって確認

そこで、私達親娘は退場

こうして私のリハビリ最終日は終わりました。

今後は

続リハビリ備忘録となる…

かも…しれない