こんばんは。
美しい肌になりたい女子の想いを叶える
美容業界36年
美容部員歴2７年
プロがお伝えするお肌のリフォーム、
肌質改善美容講座お肌のお稽古一媛です。
貴女は体温どのくらいですか。
３６℃以下の女子は
特に読んで欲しいと思います。
理想的な体温は３６．８℃前後
高いって思うかも知れませんが
免疫力、新陳代謝を
正常運転をするための
理想的な体温なんです。
体温が下がると置きやすい肌状態
・ ハリがなくなる。
・ 肌が乾燥しやすい
・ ニキビが常にできている
・ 吹き出物ができやすい
・ 顔色が悪い
・ くすみやすい
体温が下がると言われても
何で下がっているのか
皆目見当がつかないと思うのです。
色々な原因が考えられますが
今日は肌にとって！
というところをフォーカスするために
あれこれと伝えるのではなく
今日は２つお伝えしたいと思います。
① 甘い物を毎日食べている
白砂糖は身体を冷やす食べ物です。
白砂糖を沢山摂取するほど
身体は深部が冷えやすくなります。
身体が冷えると便秘にもなりやすいです。
ニキビ・吹き出物は
甘いものの脂質も加わるので
食べる量に比例してニキビ・吹き出物が
できやすいと考えられます。
② 足元が冷えている
ミニスカートやショートパンツ
この時期、チラホラと見かけます。
足元が冷えると
身体の深部が冷えていきます。
体温が低めな方は
足元のファッションを
暖かくする視点から
おしゃれをされると良いと思います。
白砂糖は身体を冷やすため
料理にも白砂糖は控え
大根から生まれた
てんさい糖に変えられると
身体が冷やされなくなります。
白砂糖・三温糖の原料は
さとうきびです。
さとうきびは温かい土地で作られるため
身体を冷やすようにできています。
てんさい糖は北海道の大根です。
寒い土地で作られるため
身体を温める働きがあります。
肌のことでお話をしましたが
体温は１℃下がると
免疫力が３０％下がり
代謝は１２％落ちる
と言われています。
スイーツ好きの女子には
避けられないお話かもしれませんが
肌の調子が悪いときは
控え目にされる方がよいかなと
ご提案したいと思います。
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