酒飲み夫婦のおうちご飯 -488ページ目

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04Mar
- 晩ご飯の下ごしらえ
  こんにちは今日は私が夕方仕事あって、旦那さんは早く帰るかもって事で、仕事前に晩ご飯の下ごしらえ・茹でキャベツ・茹でもやしこれは冷蔵庫保存用焼うどんは、チンできるからもう作成済み新玉ねぎサラダも、鰹節と卵黄のせるだけ。サラダも茹で鶏のせるだけ。帰って鶏胸肉を焼いて味付けして茹でキャベツの上にのせるだけ軟骨唐揚げもあげるだけ明日の夜が、妹宅で姪っ子の節句祝いにお呼ばれなので、作り置きは今日の夜で食べてしまわなきゃではまたー(o^^o)小麦グルテン粉 1kg （チャック付き）【糖質制限食材】【糖尿病...価格：1,306円（税込、送料別）
- 糖質制限な朝ごはん
  こんにちは今朝のウォーキング後の朝ごはんサラダ代わりに、昨日作った大根なますにナムル乗せて鶏胸肉乗せました激ウマ(o^^o)後はいつものメニュー今日は午前中で10000歩こしましたー。お昼も食べたらあるこーSHINE ACTIVITY MONITOR + SPORT BAND | （iphone 6 plus 完全防水活動量計歩数計健康管理運動測定睡眠モニター腕時計 MISFIT misf...価格：10,584円（税込、送料込）
- 昨日の晩ご飯
  おはようございます今日も朝ウォーキング中の更新←危ない明日明後日雨の予報だったけど、今朝もなんとなーく暗いですでは昨日の晩ご飯です・作り足したものとあったものを盛り合わせ・おとといしゅうまい種をあげに詰めたのを甘辛く炊いて・めんつゆとみりんに漬け込んでいたいかをグリルで焼いて・旦那さんに豚ロースをタレ焼き甘辛いのばっかりだから、豚ロースは焼肉のたれ味にしました旦那さん、あげが嫌いなわけではないのですが、あんまり食べてくれないので、肉の別メニューです。。あまったのは私のお弁当になるからいいのです♩餃子も糖質制限用にあげに詰めたり、あげを生地にしてピザにしたりとかするんですが、あんまり好きではないよう。。なので、普通のもつくりますまー、糖質制限してるのは私の勝手ですからねではまたー。デロンギブラウンマルチブレンダーマルチクイック MR5550MFP価格：16,781円（税込、送料別）う
03Mar
- 作り置き作り足し収穫
  こんばんはー作り置き作っておいても、私も旦那さんもお弁当持ちだから、すぐなくなっちゃう今日は、庭どれ野菜使って作り置きしました(*^_^*)・冷凍用ねぎ・ピクルス・茹でどり・大根なます・大根人参のナムル・ほうれん草おかか和えにしようかな。茹でどりは、サラダに乗せたり、マヨかけてグリルで焼いてお弁当に入れたりいろいろ使えますこの間作ったらかなり美味しかったから今回は2枚分しかも、冷蔵庫に入れといてもそんなに硬くならないんです蓋付き鍋にお湯沸かして、鶏胸肉を半分に切って、湧いたお湯に肉入れて、再び沸騰したら蓋をして火を止める。そして放置これで茹でどりすると、すっごく柔らかいです。後はむしって、胡麻油、塩胡椒、酢をまぜまぜしとくとすぐ使えます本日どれの野菜SHINE ACTIVITY MONITOR + SPORT BAND | （iphone 6 plus 完全防水活動量計歩数計健康管理運動測定睡眠モニター腕時計 MISFIT misf...価格：10,584円（税込、送料込）く
- せせりグリル焼きな晩ご飯
  こんにちわ～これまたいつかの晩御飯です。・ほうれんそうおかか和え　・チーズオムレツ・アサリバジルソース・ナポリタン（旦那さんだけ）・せせりグリル焼き・白菜サラダこのがっつりなナポリタンを食べてしまう、スリムな旦那様がうらやましい。。糖質制限中の私は、ナポリタン以外のおかずを食べました糖質制限のいいところは、お酒が飲めるところですね♪もともとビールはあまり好きではないので、いつも家では焼酎を飲んでます。外ではビールの変わりにハイボール（＾＾）糖質制限はおつまみ系の食べれるものが多いので、のん兵衛にはぴったりですね焼酎にも難消化性デキストリンを入れて飲んだりしてます。ではまた～。。水溶性食物繊維 500g 難消化性デキストリン顆粒（粉末）[ メール便で送料無料 ]″ 価格：1,047円（税込、送料別）
- フライ3種な晩ご飯
  おはようございますこちらもいつかの晩ご飯・ほうれん草おひたし・きゅうり浅漬け・人参きんぴら・白菜甘酢・白菜浅漬けの甘辛炒め・とんかつ、チキンカツ、アジフライこの日はとんかつがリクエストだったけど、ついでに胸肉にも衣つけて、アジも揚げて。あまったのはお弁当用に急速冷凍お弁当は味噌汁作って、作り置き詰めるだけ昨日の散歩で、春の恵みを見つけましたもう少ししたら、つわとかワラビとか取り放題だなーではまた【そのまんまディアチョコレート】今だけ大増量1kg→1.2kg！シュガーレスチョコレートとは思…価格：3,218円（税込、送料別）
02Mar
- 水曜日の作り置き
  こんばんはー今日は病み上がりでまだ保育園に行けない甥っ子の子守をしてたので、なんだか1日バタバタでしたでも野菜を仕入れて来たので、作り置きはしましたよー仕入れた野菜です。ゴボウ 120円ピーマン 100円玉ねぎ９９円新玉ねぎ 2個入り 160円白菜 80円キャベツ 60円きゅうり 100円でしたー。そして、・白菜の葉っぱでしゅうまい・白菜の芯で浅漬け・スパサラ・もやしナムル・味付け卵・きんぴらゴボウ・あげの肉詰めきんぴらは2パック、ちくわとこんにゃくはカサ増し、鶏皮で肉っ気ひとパックは急速冷凍です。しゅうまいは、この間ミンチにしておいた鶏胸肉と買ってきた新玉ねぎの茎のとこと、えのきをお気に入りのブラウンのブレンダーで白菜を皮の代わりにしたのは、糖質制限中の私も食べれるようにあげの肉詰めは、しゅうまいの中身があまったので、とりあえず詰めました焼くか、甘辛くするか、どっちかなーデロンギブラウンマルチブレンダーマルチクイック MR5550MFP価格：16,781円（税込、送料別）
01Mar
- 作り置き作り足し
  おはようございます昨日の夜は、日曜日に作り置き沢山したけど、友達夫婦きたりで売れ行きが良くて、作り置きが乏しくなってきたので、やっぱり作り足しました・セロリとえのきでいり豆腐・茹でほうれん草で胡麻和え・貰い物のいかをタレ漬け・イカと庭の菜花でカレーマヨ炒め・キャベツ千切りおかげで。。冷蔵庫空っぽー、、今日は直売所に行く日だから、野菜を仕入れて作り置きしなきゃーではまたー。水溶性食物繊維 500g 難消化性デキストリン顆粒（粉末）[ メール便で送料無料 ]″価格：1,047円（税込、送料別）
- 作り置きアレンジな晩ご飯
  こんばんはー今日は日曜日に作った、牛肉の野菜ロールがたくさん残ってたので、フライにしちゃいましたー(o^^o)ドライカレーも温め直ししてたけど、そろそろ終わらせたいので旦那さんの〆に、焼きカレーに。・作り置き3種盛り・鶏軟骨唐揚げ【半額で買っといた】・イカと菜花のカレーマヨ炒め・キャベツ千切り・野菜巻きフライ・チキンカツ今日は昼間ウォーキング行ったけど、揚げ物食べちゃったので、また30分ほどウォーキングに。お風呂あがりはヘルニア体操しまーす(o^^o)野菜室がえのきとセロリだけ。。明日は直売所に行く日だから、野菜を仕入れて作り置きしなきゃー【北海道産】【国産】（超微粉）【焙煎小麦ふすま 500g】（チャック付き）【北海道産】【超微粉…価格：918円（税込、送料別）
- 私の糖質制限のルール
  こんにちは♩今日から3月ということで、ずっとやってる糖質制限を見直そうかなーと思います。気合が抜けてました。結構ゆるくて、私的なルールですので正しくはないと思いますー(⌒-⌒; )・毎食炭水化物はとらない・砂糖は人工甘味料・毎食前の青汁・食事中の難消化生デキストリン【自家製からだすこやか茶みたいな】・根菜は美容にいいのでとる・1日一回ウォーキング・1日10000歩を目指す・夜7時までにはお箸をおく・付き合いで糖質をとったときはひたすら動くこんな感じですかねー。旦那さんがラーメン好きなんで、たまーに行くんです。店に寄ったら別メニュー頼んだりするんですが、別メニューがないときもありますもんね難消化生デキストリンに助けられてますけど。必ず持ち歩いたり、忘れたらからだすこやか茶を買うようにしてますこんな感じで今日からダイエットに気合い入れ直します！水溶性食物繊維 500g 難消化性デキストリン顆粒（粉末）[ メール便で送料無料 ]″価格：1,047円（税込、送料別）
- 肉の日の大量仕分け
  おはようございます昨日は肉の日でしたねたまにしか行けないけど特売いってきました鶏胸肉 2キロ590円合挽きミンチ 1キロ 590円豚もも薄切り 100グラム 81円ミンチは1人1パックの制限あるから1パックだけ。鶏胸肉は6キロ買いました仕事終わってから、小分け冷凍などとりかわは全部外して茹でて、3枚分くらいずつ小分け冷凍。ひじき炊いたりするときに出汁として使ったり、焼き鳥の時使ったり鶏胸肉はそのまま冷凍したり、ミンチにして冷凍したり、3分の2はカサ増し具材を合わせて、ミートボール、鶏団子にカサ増し具材でハンバーグも茹でた鶏はほぐして胡麻油と塩こしょう。サラダにしたり、お弁当にも使いますゆで鶏以外は全部急速冷凍です。しばらくお肉買わなくてすむかなー
29Feb
- 作り置き
  こんにちはー前作った、作り置き、下ごしらえの写真がまだありました。・大根なます・かぼちゃペースト・茹でほうれん草・茹でもやし・キャベツツナ和え・茹でキャベツ・かぼちゃ揚げ焼き甘辛たれ・人参きんぴら野菜はだいたい買ってきたらその日に茹でます。傷みにくいし、ちょっと料理に使ったりできますからねその作り置きをした日の晩ご飯。・オムそば・さごし南蛮漬け・ネギトロ・作り置き盛り・かぼちゃペーストでサラダ・鶏胸肉焼肉のたれ、キムチの素で絡めましたさごしも貰って、作り置きーって南蛮漬けにしました3日分くらいありました今日は肉の日で、お肉をたくさん買ってきたから、今日の夜はお肉をやっつけます
- 鶏胸肉のポン酢炒めな晩ご飯
  おはようございますーまたいつかの晩ご飯です。うちは旦那さんがササミとか、豚肉でも脂身が少ないものが好きなので、ほとんど胸肉と豚ロースしか買いません胸肉は調理次第でパサパサになるので、味付けになかなか。。この日は、片栗粉まぶして揚げ焼きして、茹でキャベツと共にポン酢炒めしました・鶏胸肉のポン酢炒め・豚キムチ・いり豆腐・ひじき・ほうれん草ナムル・白菜浅漬けでしたー。今朝の朝ごはんー昨日の残りのドライカレーいりのオムレツ朝から食べすぎ
28Feb
- 日曜日の作り置き
  こんにちはーお昼から旦那さんと映画を一本観て、作り置きつくりました夕方友達夫婦が遊びに来るから、晩ご飯も準備しつつ・牛肉、菜花人参巻き・きゅうり浅漬け・人参きんぴら・菜花胡麻和え・豚肉えのきとネギロールカレー風味・大根ナムル・白菜浅漬け・酢豚【鶏胸肉のミートボールで】酢豚は今日のディナー用、多めに作ったから冷凍しまーす。野菜の肉巻きもディナー用だけど余るだろうから食べる分だけ出しますそして昨日の晩ご飯旦那さんのリクエストがあったので焼き鳥(*^_^*)そして常備菜とアジのなめろう昨日も美味しく飲めました送料無料 iphone6s ケース手帳 iphone6 ケース手帳 iphone 6s ケ…価格：1,680円（税込、送料込）
- 鶏バーグな晩ご飯
  おはようございますまただいぶ前の晩ご飯です。・鶏バーグ・アジのなめろう・ポテトサラダ・ほうれん草おひたし・白菜浅漬け・キャベツ千切り鶏バーグには豆腐半丁入れてカサ増し鶏胸肉で作るからとってもヘルシーですそしていつかの朝ごはん食べすぎですかね。、
27Feb
- 作り置き？作り足し？
  こんにちは～旦那さんと3時まで呑んでて二日酔いです。昨日お弁当に詰めたら作り置きがいくつかなくなったから、また作り足し・ゆでもやし【味噌汁用】・ほうれん草胡麻和え・人参しりしり・ゆでカイワレ・ピクルス・もやしナムルカイワレは安かったんでつい買ってしまったので、茹でておきました。傷みやすいですもんね。そんな昨日の晩ご飯は、鶏胸肉と豚ロースの赤いとこで焼肉美味しいたれを頂いたので、急遽焼肉になりました美味しかったー(*^_^*)
26Feb
- アジフライな晩ご飯
  おはようございます結構前のごはん♩・回鍋肉・ささみパン粉焼き・アジフライ・キャベツ千切り&トマト副菜作ってないと、大皿料理ドーン！みたいなのが多いですねフライ好きー旦那さんと何のフライが1番好き？って話をしてたら、「ソース！」って。わかる気がする笑そして今朝の朝ごはん常備菜盛り合わせごはんが一口分残ったから、ドライカレー普段ごはん食べないから久しぶりに美味しかったー(o^^o)
25Feb
- またいつかの晩ご飯
  こんばんはー(o^^o)まだまだ写真は余ってます・菜花とおあげのおひたし・作り置き4種盛り合わせ・手羽元と大根の煮物・もろみ、きゅうり、トマト・豚キムチ煮物は、旦那さんには肉だけ、私には大根だけ笑豚キムチも旦那さんだけ。大根と煮たりしても大根残すから、最初からよそわない悲しい現実
- 水曜日の作り置き
  おはようございます(o^^o)昨日は野菜の買い物をしてきて、冷蔵庫のストックもなくなってきたので、常備菜や下ごしらえをしました・ドライカレー・茹でほうれん草・茹でキャベツ・白菜と人参の甘酢・白菜の浅漬け・きゅうりの浅漬け・人参のきんぴら・菜花のおかか和え茹でキャベツは、朝の味噌汁に使ったりします。旦那さんがお味噌汁が入るお弁当箱を使ってるので毎日味噌汁します。昨日の買い物は、人参と菜花は庭から採ったからタダ今日も1日頑張るー♩
24Feb
- いつかの晩ご飯
  こんばんはー(*^_^*)本日2度目の更新ですいつだったか？の晩ご飯です。作り置き4種盛り鮭の南蛮漬け手羽元と大根の煮たの鶏胸肉のニンニク味噌鶏胸肉の料理は、前にこちらでお世話になってたモコちゃんのレシピから。前作ってすごく美味しかったから、探してまた作ったやっぱり美味しかったー。そして今晩はちょっと酔ったのもあり、白菜を買ったのに貰ったのもあり、料理モードになってしまって晩酌しながら料理しましたロール白菜ロール白菜の中身でハンバーグの甘辛？手羽元と厚揚げの煮物白菜一個全部やっつけました。ロール白菜の中身は、鶏胸肉と冷凍庫に眠ってた丸天、白菜の真ん中、玉ねぎ一個をまぜまぜー。肉が少ないの、わからないかも～。味見したけど、美味いだけでわかんないハンバーグの甘辛はお弁当に使えるし、明日明後日を乗り切れそう(o^^o)明日も頑張ろー(*^_^*)