酒飲み夫婦のおうちご飯

朝ごはん、体重記録、8/7お弁当

おはようございます😃皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨毎日嬉しいです😆今日の宮崎は雨☂️25℃です😊やっと、体調が本調子に近い所まで戻ってきました☺️たくさんご心配いただき、ありがとうございました❤️3日間寝込んで、最初はかなり薄情な態度の殿が、私がきついのが分かったのか、あさんぽやら洗い物やら自分からしてくれたのが助かりました😁２日目、仕事から帰って寝てる私を見てまだか！？って言われた時はイラッとしましたが、私が寝てる間に自分が食べたお皿を洗ったりしてるのに気づいてヨシヨシ、、と思いました笑やれば出来る子という事にします朝ごはん佳代様が買ってきてくれたスープを消費それとゆで卵でヘルシー嗅覚が変で、色々美味しくないのでついでにダイエットしたいなー笑久しぶりのあさんぽは１時間旦那さんには今日まで早起きしてもらい、一緒に行ってきました♪疲れたー8/7お弁当チキン南蛮エビフライきんぴらピーマン塩昆布タコさんブロッコリーできれば痩せたいけどキープする為の記録162センチ、2021/3/26スタート55.5昨日58.0（8/2）今日57.1体脂肪率　28.1%昨日の記録4259歩寝込みながら、佳代様からの差し入れを食べちゃー寝ちゃー(_ _).｡o○アイスも山ほど食べたから、たいして痩せてない月曜日❤️今日も一日、頑張りましょうでは！https://ameblo.jp/clair90/theme-10042664159.html朝ごはん｜酒飲み夫婦のおうちご飯みぃさんのブログテーマ、「朝ごはん」の記事一覧ページです。ameblo.jp

冷麺で昼ごはん

こんばんは朝から今日はずっと熱もでず、軽く掃除したり、ゆっくりしたり、、と過ごしてますー☺️旦那さんの帰宅が１４時半と早く、甲子園見ながら飲み始めたから私も3日間の休肝日後、飲んでみた❤️あ、一応旦那さんとの間にはパーテーション置いてます🤣一杯目、くらーっとしたー😁そして、晩酌タイムに焼酎飲んだら、嗅覚が変な感じになっているからか、くさー(^◇^;)すみかなら何とか飲めたから（←飲むな🤣）ずっとすみか飲んでましたー😁焼酎が消毒みたいな味に感じるー😂あ、最初のレッドアイは大丈夫でした😁そんな今日のお昼ご飯は、久しぶりにお腹がぐーぐーなって、お腹すいたー‼️って感覚に久しぶりになり、家にあったもんで冷麺にしてみました✨旦那さんに出した、もやし炒めの残りとか、ゴーヤ酢漬けとか生ハムとかを載せましたよー(￣▽￣)麺はカルディで買ってあったこちら♡もっちもちで美味しいんですよねー😍麺持ち上げー✨嗅覚が変だから？やっぱりイマイチで、半分食べられたかなー💦味はわかるんですが、なんか変な感じ(^◇^;)毎日アイスばっかり食べてたから、アイスは大丈夫なんですけどねー😁明日はもっと元気になるかなー❤️飲んでる皆さまも、飲んでない皆さまも乾杯です🍻✨では！みぃのmy Pick楽天市場芋焼酎 20°日向木挽 1.8Lパック 1本単位 宮崎県 雲海酒造1,380円私が毎日飲んでる焼酎です♪楽天市場九州 ギフト 2021　都農ワインキャンベルアーリー（750ml）化粧箱入ロゼ 宮崎 ワイナリー 九州 国産ワイン ご当地ワイン J47Z02常温1,545円楽天市場【5,000円以上送料無料】井上酒造 飫肥杉 25度 1800ml1,518円日向木挽の次に好きな焼酎です。スッキリしていて飲みやすいです。楽天市場日向あくがれ 14度 1800ml（1.8L）【あくがれ蒸留所】芋焼酎 いも焼酎 ハイボール 誕生日プレゼント 御歳暮 お歳暮ギフト 贈り物 人気 お酒1,685円度数が低いのでロックがおすすめ、結構芋くさいので、好みが分かれるかも？

鶏胸肉の唐揚げで晩酌

こんにちは朝イチ検査しましたが、まだ陽性でした🧚‍♀️💫😅💦ということで今日もお休み(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”でも熱がないから身体がかなり軽いです昨日まではゴロゴロしてないときつかったけど、今日は座ってられるからかなり楽❤️よかったー🥺昨日も、どうにかこうにか、旦那さんの晩ご飯を準備することができました✨全体図ー旦那さん撮影鶏胸肉唐揚げゴーヤ酢漬け茹でカイワレ冷奴納豆もやし炒め　昨日も、身体が楽な時間に晩ご飯仕込みこの状態で置いておきました鶏胸肉を、ニンニクと白だしにつけてあるのが２枚あったので、全部カットして唐揚げにしましたとり天にしようかと思っていたけど、旦那さんの帰りを待って揚げるのはきつかったので、唐揚げで全部揚げたけど、ちょうどお弁当用のお肉のおかずが無くなった所だったから、お弁当用ストックにちょうどよかった添え野菜は、佳代様にもやしを買ってきてもらったから、ピーマンと炒めました小鉢たちーは、カイワレを茹でただけゴーヤくん酢漬けは作り置きです✨私はおかゆ残りとエントリーしてポイント5倍！4日20時スタート！ポッカサッポロ じっくりコトコト こんがりパン 選べる36個セット カップ スープ【ポッカ スープ カップ】【送料無料(一部地域を除く)】楽天市場これのクラムチャウダー佳代様が買ってきてくれてましたうまかった😋さて、今日は体調もいいし、、、、晩酌できそうな予感♡３日休肝日になったけど、何年ぶりだっただろうー😁さて、今日は焼肉小屋の予定ですが、うちは遠慮しなきゃですねー🥺後半日頑張りましょう♪では！https://ameblo.jp/clair90/theme-10042537499.html晩ごはん｜酒飲み夫婦のおうちご飯みぃさんのブログテーマ、「晩ごはん」の記事一覧ページです。ameblo.jp私の好きなの楽天市場芋焼酎 20°日向木挽 1.8Lパック 1本単位 宮崎県 雲海酒造1,380円私が毎日飲んでる焼酎です♪飲みに行ってもこれ一択(*≧∀≦*)楽天市場九州 ギフト 2022　都農ワインキャンベルアーリー（750ml）化粧箱入ロゼ 宮崎 ワイナリー 九州 国産ワイン ご当地ワイン J47Z02常温1,645円地元ワイナリーのお気に入りワイン♪ワイン苦手な佳代様も好んで飲みます♪楽天市場難消化性デキストリン 水溶性食物繊維 2kg フランス産 溶けやすい 微顆粒品 食物繊維(ファイバー) 粉末 L30 nichie ニチエー RSL2,980円汁物には必ず入れて飲んでます。脂肪と糖に効いてくれー楽天市場【90⇒
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8/6お弁当

おはようございます✨️今朝は起きた瞬間、何だか体調いい熱も、久しぶりに36度前後でいつも通りに戻りました今日、また検査して陰性だったら、予定したお仕事をする予定です😏💕今日出来ないと、お盆休み1日開けないといけないので、無事陰性になりますようにー(-人-)今日も手袋マスク😷でお弁当🍱作りましたー🍀*゜卵焼きゴーヤツナ炒めハンバーグひじき煮ウィンナーブロッコリーおにぎりは朝ごはん久しぶりの虎太郎さん🐕あさんぽ行けなかったし、私が寝てる間、虎太郎さんもずっと足下で寝てたから、写真撮ってなかった(´；ω；｀)ドアップ可愛い🥺︎︎🫶💘今朝のあさんぽ帰りー旦那さんと走ったのかな？めっちゃ疲れてましたさてー、検査結果はどうだろー日曜日、今日もいい一日を🍀*゜

ハンバーグで晩酌

こんにちは朝から、ずーっと寝たり起きたりよくこんなに眠れるなーと思いますが、眠れますねもともと寝太郎だしって、寝込んでる間に血液型談議が流行ってますねー私はＡ型殿はＯ型です✨ちなみに父上O型母上Ａ型佳代様Ａ型甥っ子１AB型甥っ子２Ａ型姪っ子👻Ｂ型です佳代様んちは色々だから、中々に面白いですよさて、昨日も体調がいい時間に、晩ご飯準備しておきました全体図ー旦那さんが撮った写真ハンバーグナムルキムチ冷奴納豆ゴーヤ炒め昼間の間にこんな感じで準備野菜がないなーとハンバーグにはじゃがいも一個あったから、ポテサラにしましたよハンバーグは、いつかの私が仕込んでいた、冷凍貯金小鉢たちーは盛り付けるだけ私は朝食べたのと同じ、お粥とスープ初日に、おかゆを１合分くらい作ったから、ちょこちょこ食べてますさて、今日も３日目の休肝日になりそうだなー後半日頑張りましょう♪では！https://ameblo.jp/clair90/theme-10042537499.html晩ごはん｜酒飲み夫婦のおうちご飯みぃさんのブログテーマ、「晩ごはん」の記事一覧ページです。ameblo.jp私の好きなの楽天市場芋焼酎 20°日向木挽 1.8Lパック 1本単位 宮崎県 雲海酒造1,380円私が毎日飲んでる焼酎です♪飲みに行ってもこれ一択(*≧∀≦*)楽天市場九州 ギフト 2022　都農ワインキャンベルアーリー（750ml）化粧箱入ロゼ 宮崎 ワイナリー 九州 国産ワイン ご当地ワイン J47Z02常温1,645円地元ワイナリーのお気に入りワイン♪ワイン苦手な佳代様も好んで飲みます♪楽天市場難消化性デキストリン 水溶性食物繊維 2kg フランス産 溶けやすい 微顆粒品 食物繊維(ファイバー) 粉末 L30 nichie ニチエー RSL2,980円汁物には必ず入れて飲んでます。脂肪と糖に効いてくれー楽天市場【90⇒
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8/5お弁当

おはようございますまだ熱が出たり、喉は痛いけど、何年振りの休息？みたいにゆっくりしてますずっと転がってるので、ドラマの見逃し配信見たり、アマプラでたくさん映画見たりしてます熱が下がって、楽な時間にご飯準備したり、洗濯物を片付けたりしてるので、どうにかできてます買い物は佳代様が行ってくれるから助かるし、旦那さんも今朝は１時間早く起きて、虎太郎さんのあさんぽいってくれたり、洗い物してくれたりしてありがたいです今朝も、手袋マスク😷してお弁当作りました8/5お弁当🍱卵焼きカツ煮ピーマンマヨ炒めきんぴらブロッコリータコさんおにぎりは朝ごはんお弁当つくって二度寝して、さっき目が覚めたらので朝ごはん初日に作ったおかゆと、鶏皮のスープおかゆ食べかけ失礼します🙏佳代様が買ってきてくれた、袋のかき氷に牛乳かけて食べるのが美味しかったから、また買ってきてもらいました冷たいの食べると、喉が楽だからアイスばっかり食べてるなーそんなわけで、もう２日休肝日ですーたまには良きですね今日もいい１日をでは！

いきなりステーキ @ イオンモール宮崎

こんにちわ朝、佳代様に検査薬買ってきてもらい、旦那さんは無事陰性、お仕事に行きましたご心配ありがとうございます♡って、お弁当つくって寝てる間に、また洗い物してくれてましたー朝ちょっと不機嫌そうだったのはヨシとしましょう私は熱が上がったり下がったりーで今は身体が楽な時間です　佳代様がいっぱい買ってきてくれたから、寝ちゃー食べちゃーしてます熱と、ちょっと喉が痛いくらいでよかったです✨​7/31の旦那さんとのお出かけは、親戚の快気祝いでイオン商品券をもらっていたので、初めてのいきなりステーキ🥩で贅沢しちゃいましょーワイルドステーキ🥩ランチセットのご飯抜きブロッコリーをトッピング旦那さんはご飯大盛りでビール飲んでいいよーって言ったけど、ご飯食べるって終始沖縄のステーキの方がうめーわ　　かてーね。と文句ばっかり言ってたから、うるせーなーと思いながら無視してたらおれ、文句ばっかりやねって言うからサーロインにすればよかったのに。と言っときましたでも完食肉ならまだ食べられるねーと言いながら、大満足ランチでした午後からも様子見ながらゆっくり休みますー☺️夜は飲めるかなぁ？笑何年かぶりの禁酒でしたーでは！

8/4お弁当

おはようございます😃皆さま、ご心配ありがとうございます今朝目が覚めたら、とりあえず熱が下がって身体も楽だったので、手袋とマスクしてお弁当🍱作りました8/4お弁当🍱卵焼きゴーヤツナ炒め唐揚げオイマヨひじきハムブロッコリーウィンナーおにぎりは朝ごはんです昨日寝る前、体調がかなり良かったので、ゴーヤのツナ炒めを作っておきましたもしかしたらお弁当作れるかと思って、ご飯しかけといてよかったです旦那さんは、虎太郎さんの散歩を行ってくれましたが、キレ気味でしたーおれ仕事あるのに！とでも思っているんでしょう私も仕事あるし、毎日雨でも台風でもお休みないですけどねー欲しいものあるけど、買い物も嫌がるだろうから佳代様にお願いする事にします佳代様がいてくれてよかった獅子舞をお布団にしてお昼寝する、佳代様どんだけ獅子舞好きー？笑あ、それともう1人の副会長（親戚）獅子舞メンバーはイケメンが多いんですよー笑って、コロナで熱あるのに、お祭りモードがまだ終わらない、みぃなのでしたー（tomoさん風）まだ熱が上がったり、下がったりなので、寝てばかりも腰が痛いし、身体楽な時にぼちぼちやろうと思います皆さま、ご心配ありがとうございます今日もいい１日をでは！

旦那さんがキッチンに立った夜ー

こんばんはなんと、ノンアルコールの夜を過ごしております昼間のお熱はコロナ感染でした３８度台まで上がって下がらないから、佳代祥に検査キット買ってきてもらい、検査したらすぐ結果出ました８時くらいから、やっとお熱が下がってきて楽になってきた所ですー旦那さんにLINEしてたけど、折り返しなく帰ってきて帰りになんか買ってきてもらいたかったけど、ですよねーと、あった副菜だけ盛り付けて、、いただき豚肉でトンカツする予定でしたが、ただ焼いてもらいました写真撮ってもらった旦那さん食べ始めて、全く期待はしてなかったけど、私のご飯の心配はしてくれず、。ですよねーと冷凍ご飯でおかゆ当てにならないから、たっぷり作って冷蔵庫入れたから、明日は楽ちんですお昼は、急に糖質を気にして鶏胸肉ステーキ弁当を作って会社に持って行っていたので、何回かに分けて食べました体調が悪くても無くならない食欲笑でも食べるから回復が早いのかなぁ？　おかゆ食べてから爆睡してたら、撮られてましたまぁ、結婚してからまだ、片手で数えられるくらいの回数ですが、お皿洗いしてくれたからヨシとしまーすそんなわけで再びご訪問遅れてます🙏飲んでる皆さまも、飲んでない皆さまも乾杯です🍻✨では！みぃのmy Pick楽天市場芋焼酎 20°日向木挽 1.8Lパック 1本単位 宮崎県 雲海酒造1,380円私が毎日飲んでる焼酎です♪楽天市場九州 ギフト 2021　都農ワインキャンベルアーリー（750ml）化粧箱入ロゼ 宮崎 ワイナリー 九州 国産ワイン ご当地ワイン J47Z02常温1,545円楽天市場【5,000円以上送料無料】井上酒造 飫肥杉 25度 1800ml1,518円日向木挽の次に好きな焼酎です。スッキリしていて飲みやすいです。楽天市場日向あくがれ 14度 1800ml（1.8L）【あくがれ蒸留所】芋焼酎 いも焼酎 ハイボール 誕生日プレゼント 御歳暮 お歳暮ギフト 贈り物 人気 お酒1,685円度数が低いのでロックがおすすめ、結構芋くさいので、好みが分かれるかも？

チキンカツとうなぎで晩酌

こんにちは朝からぼちぼちお仕事してましたが、ちょっと熱出てきたから帰ってきました歳だなー笑​お祭りの夜は、終わって晩酌始めるのが１９時半くらいで、母屋でちょいちょいつまんだり、昨日は家で漬物とか納豆とか、ポテトチップス←とかで写真を撮ってませんでしたー💦だけど、やっぱり２１時に寝るのに２０時半食べ終わりとかになると増量しますねー💦今日からしっかり早めの食べ終わりにして行きます😁7/31の旦那さんおつまみは、一緒に買い出しに行っていたので、リクエストおつまみー全体図ーうなぎチキンカツゴーヤツナ和えオクラグレープフルーツ旦那さんリクエストの鰻は、百貨店の友の会の商品券があったので、しょうがなく叶えました笑宮崎県産鰻半分はおつまみで、半分は鰻丼にして食べたみたいです１合飯を炊いてから太鼓の練習に行きました2個目のリクエストは、味噌カツが食いたい‼️チキンカツでいいからということでチキンカツ「つけてみそかけてみそ400g×3本セット」 ナカモ つけてみそかけてみそ 400g 3本セット つけてみそ かけてみそ 味噌カツ たれ みそだれ ソース 名古屋 お土産 味噌 名古屋みそ ポイント消化 送料無料 時短料理 時短ごはん 手軽 簡単調理楽天市場カルディで、つけてみそを買っといたのでこれとオリバー どろソース(360g)楽天市場どろソースも出しておきました✨旦那さん、つけてみそかけてみそ、めちゃ気に入ってました常備調味料になりそうです小鉢達ー簡単小鉢にしましたよ私は、チキンカツついでに唐揚げも揚げながらかんぱーいチキンカツや唐揚げはお弁当や、旦那さんの置きつまみに活躍しましたよhttps://ameblo.jp/clair90/entry-12814542229.html『祭の間の旦那さんの置きおつまみー』こんにちは今日も朝から頑張っております💪可愛い甥っ子１とまたまた朝のうちに記事作っておきました😁祭の間、完全に私の方が帰りが遅くなってしまうので、昨日…ameblo.jpさて、今日からゆっくり😍何のおつまみで飲もっかなー後半日頑張りましょう♪では！https://ameblo.jp/clair90/theme-10042537499.html晩ごはん｜酒飲み夫婦のおうちご飯みぃさんのブログテーマ、「晩ごはん」の記事一覧ページです。ameblo.jp私の好きなの楽天市場芋焼酎 20°日向木挽 1.8Lパック 1本単位 宮崎県 雲海酒造1,380円私が毎日飲んでる焼酎です♪飲みに行ってもこれ一択(*≧∀≦*)楽天市場九州 ギフト 2022　都農ワインキャンベルアーリー（750ml）化粧箱入ロゼ 宮崎 ワイナリー 九州 国産ワイン ご当地ワイン J47Z02常温1,645円地元ワイナリーのお気に入りワイン♪ワイン苦手な佳代様も好んで飲みます♪楽天市場難消化性デキストリン 水溶性食物繊維 2kg フランス産 溶けやすい 微顆粒品 食物繊維(ファイバー) 粉末 L30 nichie ニチエー RSL2,980円汁物には必ず入れて飲んでます。脂肪と糖に効いてくれー楽天市場【90⇒
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朝ごはん、体重記録、8/3お弁当

おはようございます😃皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨毎日嬉しいです😆今日の宮崎は雨☂️24℃です😊あっという間に終わった気がしますが、無事、四年ぶりのお祭りが終わりましたー両日とも、雨の予報だったのに２日目の出発が１時間遅れただけで、全ての訪問予定地も行く事が出来、ありがたいお天気となりました昨日の歩数も32603歩と、びっくりするくらい歩いていたので、今朝は身体が重い目覚めでしたー👀今日はぼちぼちと仕事しつつ、身体を休めたいと思います朝ごはんオートミール卵納豆にきんぴら追加あさんぽは１時間私が行くルートを嫌がる🐕8/3お弁当🍱卵焼きチキンカツきんぴらピーマン塩昆布ハムブロッコリータコさんおにぎりは朝ごはんできれば痩せたいけどキープする為の記録162センチ、2021/3/26スタート55.5昨日57.2今日58.0体脂肪率　28.9%昨日の記録32603歩ジムスタートR5/6/2筋トレ3種足系20✖️5昨日は気合いが入っていたから？ジム行っても平気でしたが、今日はお休みしました木曜日今日も一日、頑張りましょうでは！https://ameblo.jp/clair90/theme-10042664159.html朝ごはん｜酒飲み夫婦のおうちご飯みぃさんのブログテーマ、「朝ごはん」の記事一覧ページです。ameblo.jp

祭の間の旦那さんの置きおつまみー

こんにちは今日も朝から頑張っております💪可愛い甥っ子１とまたまた朝のうちに記事作っておきました😁祭の間、完全に私の方が帰りが遅くなってしまうので、昨日と今日は、すぐに食べられるように朝のうちに準備しておきました8/1ネギトロ唐揚げオイスターマヨおくらごま和えゴーヤツナ和え祭の間、忙しいのがわかっていたので、月曜日にチキンカツをあげるついでに鶏胸肉の唐揚げを作って起きました昨日はオイスターマヨ炒め唐揚げはお弁当にもアレンジして使ってます♡旦那さんが文句を言わない、ネギトロ小鉢たちは、オクラごま和えとゴーヤツナ和え祭り終わって帰ったら、母屋でちょっと飲むので少なめ昨日もこうもと会長やらなんやら8/2おつまみチキンカツ煮炙りシメサバオクラごま和えゴーヤツナマヨグレープフルーツレンチンできるお肉料理がいいなぁと、チキンカツをカツ煮にしましたこれを朝ちょびっともらって朝ごはんにしました炙りシメサバは、盛り付けるだけゴーヤツナ和えは、出すのが３回目になったから、マヨで和えなおしさて、これから昼休憩後半日頑張りましょう♪では！https://ameblo.jp/clair90/theme-10042537499.html晩ごはん｜酒飲み夫婦のおうちご飯みぃさんのブログテーマ、「晩ごはん」の記事一覧ページです。ameblo.jp私の好きなの楽天市場芋焼酎 20°日向木挽 1.8Lパック 1本単位 宮崎県 雲海酒造1,380円私が毎日飲んでる焼酎です♪飲みに行ってもこれ一択(*≧∀≦*)楽天市場九州 ギフト 2022　都農ワインキャンベルアーリー（750ml）化粧箱入ロゼ 宮崎 ワイナリー 九州 国産ワイン ご当地ワイン J47Z02常温1,645円地元ワイナリーのお気に入りワイン♪ワイン苦手な佳代様も好んで飲みます♪楽天市場難消化性デキストリン 水溶性食物繊維 2kg フランス産 溶けやすい 微顆粒品 食物繊維(ファイバー) 粉末 L30 nichie ニチエー RSL2,980円汁物には必ず入れて飲んでます。脂肪と糖に効いてくれー楽天市場【90⇒
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朝ごはん、体重記録、8/2お弁当

おはようございます😃皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨毎日嬉しいです😆今日の宮崎は雨☔️25℃です😊昨日の祭りは、雨予報だったけどおかげ様でぱらっとしたくらいで、舞う予定だった場所は全部回れました今年はまだコロナで断られましたが、老人ホームに行って舞ったりするんです昨日は全部で２０箇所以上、踊りました✨昨日の歩数、31962歩かなり疲れましたーって、朝からずっと飲んでるから痩せないですが今日はお祭りラスト雨予報だけど、無事終わりますように🙏ほとんどご訪問できないと思います🙏朝ごはん旦那さんのおつまみにカツ煮をしたので、ちょびっともらってオートミールカツ丼今日も忙しいのでしっかり食べましょうあさんぽは１時間ジムも行きたいから、４時起きしました帰りたくない🐕8/2お弁当🍱卵焼き唐揚げオーロラソース和えピーマン塩昆布ひじきミートボールおにぎりは朝ごはんできれば痩せたいけどキープする為の記録162センチ、2021/3/26スタート55.5昨日56.7今日57.5体脂肪率　28.5%昨日の記録31992歩ジムスタートR5/6/2筋トレ3種足系20✖️5今朝もいつもより早く、ジムに行ってきましたよー💪ジム計測水曜日今日も一日、頑張りましょうでは！https://ameblo.jp/clair90/theme-10042664159.html朝ごはん｜酒飲み夫婦のおうちご飯みぃさんのブログテーマ、「朝ごはん」の記事一覧ページです。ameblo.jp

土曜日、昼酒！

こんにちわお祭り中なので、週末の昼酒記事を作っておきました今朝からこんな感じで頑張っておりますー佳代様とお揃いはっぴを新調しました都農一ノ宮神社⛩️のお祭りです✨訪問遅れます🙏土曜日は、前の日が飲みに出ていたので、８時半過ぎに起きて、虎太郎さんのドッグラン帰ってきても旦那さんがまだ起きてなかったので、ジムもいっとこーとジムに行って帰宅したら旦那さん起きてました飲みますか？飲みませんか？飲めませんか？って聞いたら何でんいいって全体図ー冷たい糸こんにゃく鶏胸肉マヨ焼きサラダおくらめんつゆづけもやし炒めグレープフルーツきゅうりキムチ冷たい麺が食べたかったけど、最近カロリーを一応気にしているので、糸蒟蒻を冷たいうどんつゆで冷たくておいしー揚げ玉がいい仕事してます買ってきたサラダ鶏胸肉をニンニクと白だしにつけておいたので、グリラーで一旦焼いて、蓋を開けてマヨネーズかけて２度焼き旦那さんがほとんど食べてましたグリラー グリルパン グリルプレート 蓋付き【レシピ付 店舗限定カラー 送料無料】 GRILLER 陶器 北欧 オーブン料理 魚焼きグリル 日本製 プレート ロースター グラタン皿 おしゃれ イブキクラフト 蒸し料理 キャンプ フタ付き 一人暮らし 電子レンジ ギフト 直火 耐熱皿楽天市場もやしと賞味期限切れた練り物で炒めたやつと、キムチは買ってきたの✨グレープフルーツは二日酔いにもいいらしいから出しました😁レッドアイでかんぱーい🍺旦那さんは、お酒が残っていたらしく、アクエリアスを飲みつつ、本絞り飲んでました😁だって、ジムからかえったらお前、よー起きれたねーって言ってたから、きつかったんでしょうね昼からも頑張ります腕では！みぃのmy Pick楽天市場芋焼酎 20°日向木挽 1.8Lパック 1本単位 宮崎県 雲海酒造1,380円私が毎日飲んでる焼酎です♪楽天市場九州 ギフト 2021　都農ワインキャンベルアーリー（750ml）化粧箱入ロゼ 宮崎 ワイナリー 九州 国産ワイン ご当地ワイン J47Z02常温1,545円楽天市場【5,000円以上送料無料】井上酒造 飫肥杉 25度 1800ml1,518円日向木挽の次に好きな焼酎です。スッキリしていて飲みやすいです。楽天市場日向あくがれ 14度 1800ml（1.8L）【あくがれ蒸留所】芋焼酎 いも焼酎 ハイボール 誕生日プレゼント 御歳暮 お歳暮ギフト 贈り物 人気 お酒1,685円度数が低いのでロックがおすすめ、結構芋くさいので、好みが分かれるかも？

朝ごはん、体重記録、8/1お弁当

おはようございます😃皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨毎日嬉しいです😆今日の宮崎は曇り🌥雨☂️26℃です😊いよいよ今日はお祭り本番です✨張り切りすぎて、３時過ぎに目が覚めました８時半スタートで一日中、色んなところに行って、太鼓を披露します☺️もちろん片手にはビール持ってね😁旦那さんはお仕事なので不参かですが、しょうがない、、、バテないように頑張ります💪朝ごはんいつも通りのあさんぽからジムから、、、なのでオートミール卵納豆でしっかり栄養❤️鶏皮のゆで汁でスープもあさんぽは１時間戻れないあたりで土砂降り☔️諦めてずぶ濡れであさんぽしました8/1お弁当卵焼き唐揚げタレ焼きピーマン塩昆布きんぴらミートボールブロッコリーたこさんおにぎりは朝ごはんできれば痩せたいけどキープする為の記録162センチ、2021/3/26スタート55.5昨日58.2今日56.9体脂肪率　27.9%昨日の記録22174歩ジムスタートR5/6/2筋トレ6種足系20✖️5腹筋系60✖️3ジム計測✨今日は早めに行ったから、すでに家でお化粧タイムです火曜日今日も一日、頑張りましょうでは！https://ameblo.jp/clair90/theme-10042664159.html朝ごはん｜酒飲み夫婦のおうちご飯みぃさんのブログテーマ、「朝ごはん」の記事一覧ページです。ameblo.jp

恵屋 @ 高鍋 金曜日のおデート♡

こんばんはラストの太鼓の練習も終わり、無事晩酌しております金曜日のおデート❤️http://masuko-net.com/megumiya/宮崎焼き鳥居酒屋-備長炭炭火やきとり恵屋-宮崎県内に3店舗展開中！「備長炭炭火やきとり恵屋」のホームページ。南九州産鶏肉・新鮮素材を備長炭で焼き上げる、恵屋の焼き鳥は1本90円から！宴会プランも各種ございます。masuko-net.com高鍋の恵屋に喉乾いたよー‼️私生ビール、殿はレモンサワー一口で半分２杯目は酔いが覚めるような気がする、いつものグレープフルーツ生搾り酎ハイ宮崎駅のお店はなくなったけど、いろんなところにあるから良きってまた焼き鳥月見つくねとぼんじり旦那さんは、来る前にhttps://ameblo.jp/clair90/entry-12813924600.html『豚キムチサラダと王将冷凍餃子で晩酌』こんにちは美容室無事終わり、これから昼酒するためにおつまみ準備します😁金曜日の旦那さんおつまみ❤️飲みにいきましたが、到着が２０時過ぎるのでいつものよ…ameblo.jp晩ご飯済ませていたのでささみ梅しそだけ残りのささみは私のものささみ明太マヨが美味かった焼き鳥４本で終了ダーツがある、スナックに移動仲間さん、たくさんきて、またまたデートじゃなくなったいつもの事かんぱーい１２時過ぎ、４時間くらいいて、次の店に移動こちらはダーツ投げ放題だから助かるーあらぁ、、、タランチュラ出てる笑２時半に代行を呼んだら、最後だったらしく探してましたーと３時までの営業だったから、そろそろ探しに行こうとしていたそうですご迷惑おかけしましたー🙏たしかに前は、探しにこられて帰るよ‼️って代行さんに言われて強制終了されていたなー懐かしさて、明日はいよいよお祭り本番旦那さんはお仕事だし、朝は通常通りですのでさっさと寝まーす(_ _).｡o○飲んでる皆様も、飲んでない皆様も乾杯です🍻では！

とり天、ゴーヤチャンプル、かいわれ焼きそばで晩酌

こんにちは今日は、旦那さんも一緒なので、いつも通りのイオンガツガツはできてませんが、ウロウロ程度はできてます昨日は早く寝ないといけないのに、旦那さんの休みモードに合わせて、太鼓の練習が終わってから晩ご飯準備スタートが７時半過ぎでした全体図ーとり天ゴーヤチャンプルかいわれ焼きそばもやし炒めグレープフルーツ飲んだ勢いで作るから、作りすぎたーゴーヤチャンプルは2個まで旦那さん、好きだからパクパク前、エビフライさんとこで見た、カイワレ焼きそばマヨビームして、カイワレと共に食べる焼きそばがなんともうまいんですよねー生のカイワレ乗せるだけなのにカットして、白だしにつけてある鶏胸肉があったので、簡単にとり天大好物に旦那さんふんっ！←うんですもやし炒めと、刺身こんにゃくは私サイドカットしといた、グレープフルーツも出しましょ焼酎でかんぱーい食べ終わり８時半、、そっから９時過ぎには布団に入ったし、、そりゃ肥えるわ笑いつもは食べてから３時間以上あけているもんなー🤔さて、今日は何のおつまみで飲もっかなー後半日頑張りましょう♪では！https://ameblo.jp/clair90/theme-10042537499.html晩ごはん｜酒飲み夫婦のおうちご飯みぃさんのブログテーマ、「晩ごはん」の記事一覧ページです。ameblo.jp私の好きなの楽天市場芋焼酎 20°日向木挽 1.8Lパック 1本単位 宮崎県 雲海酒造1,380円私が毎日飲んでる焼酎です♪飲みに行ってもこれ一択(*≧∀≦*)楽天市場九州 ギフト 2022　都農ワインキャンベルアーリー（750ml）化粧箱入ロゼ 宮崎 ワイナリー 九州 国産ワイン ご当地ワイン J47Z02常温1,645円地元ワイナリーのお気に入りワイン♪ワイン苦手な佳代様も好んで飲みます♪楽天市場難消化性デキストリン 水溶性食物繊維 2kg フランス産 溶けやすい 微顆粒品 食物繊維(ファイバー) 粉末 L30 nichie ニチエー RSL2,980円汁物には必ず入れて飲んでます。脂肪と糖に効いてくれー楽天市場【90⇒
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朝ごはん、体重記録

おはようございます😃皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨毎日嬉しいです😆今日の宮崎は曇り🌥雨☂️25℃です😊今日まで旦那さんはお休みです♡私は今日は通常通りです朝イチお仕事してから、市内出張なので、旦那さん連れて行きますイオンでランチします朝ごはんオートミール卵納豆と、昨日の残り物のスープ私は食べてから歩くから通常通り旦那さんはスープのみかなあさんぽは１時間またまた朝方にすごい雨でしたが、出る頃にはやんで、助かりました☔️できれば痩せたいけどキープする為の記録162センチ、2021/3/26スタート55.5昨日56.7今日58.2体脂肪率　29.0%昨日の記録14068歩ジムスタートR5/6/2筋トレ2種20✖️5昨日は２１時には寝ないといけないのに、旦那さんのお休みモードに合わせて、太鼓の練習が終わってから晩ご飯を食べたので、激増しょうがない昼酒して、思い切りお昼寝もしましたからね今日から頑張ります昨日はジムサボったけど、自宅トレ2種ジム測定やるぞー💪今日でジムに通い始めて丸々2ヶ月明らかにお尻が上がってきましたよー月曜日今日も一日、頑張りましょうでは！https://ameblo.jp/clair90/theme-10042664159.html朝ごはん｜酒飲み夫婦のおうちご飯みぃさんのブログテーマ、「朝ごはん」の記事一覧ページです。ameblo.jp

天下一品（冷食）で昼ごはん

こんばんは今日も無事に晩酌しております太鼓の練習も無事終わり、明日休みの旦那さんとゆっくり飲んでます☺️7/27のお家ランチは冷凍の天下一品❤️ローソンに用事があって行ったら見つけてしまったので、買っちゃいました😍https://ameblo.jp/clair90/entry-12813215979.html『お出かけから帰ってからのやらかしー』こんばんわ今日も無事、晩酌しております月曜日は姪っ子さんかお泊まりの日ついでに姪っ子さんのお友達がお泊まりにきてますー太鼓を習っている子だから、私も仲良し…ameblo.jpこの時に食べたカップ麺が美味しかったので😋レンジで7分✨具が少ないのは寂しいので、同じくローソンでサラダチキンとゆで卵を買ってきて追加しました✨麺持ち上げー❤️めちゃ美味しかった✨お店ならさらに美味しいんだろうなあー😍大満足ランチでございました✨明日は旦那さん休みですが、わたしは市内出張があるので旦那さん連れて行きますー朝はいつも通りに起きなきゃ飲んでる皆さまも、飲んでない皆さまも乾杯です🍻✨では！みぃのmy Pick楽天市場芋焼酎 20°日向木挽 1.8Lパック 1本単位 宮崎県 雲海酒造1,380円私が毎日飲んでる焼酎です♪楽天市場九州 ギフト 2021　都農ワインキャンベルアーリー（750ml）化粧箱入ロゼ 宮崎 ワイナリー 九州 国産ワイン ご当地ワイン J47Z02常温1,545円楽天市場【5,000円以上送料無料】井上酒造 飫肥杉 25度 1800ml1,518円日向木挽の次に好きな焼酎です。スッキリしていて飲みやすいです。楽天市場日向あくがれ 14度 1800ml（1.8L）【あくがれ蒸留所】芋焼酎 いも焼酎 ハイボール 誕生日プレゼント 御歳暮 お歳暮ギフト 贈り物 人気 お酒1,685円度数が低いのでロックがおすすめ、結構芋くさいので、好みが分かれるかも？

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