おはようございます😃
皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨
毎日嬉しいです😆
今日の宮崎は雨☂️
24℃です😊
あっという間に終わった気がしますが、無事、四年ぶりのお祭りが終わりましたー
両日とも、雨の予報だったのに２日目の出発が１時間遅れただけで、全ての訪問予定地も行く事が出来、ありがたいお天気となりました
昨日の歩数も32603歩と、びっくりするくらい歩いていたので、今朝は身体が重い目覚めでしたー👀
今日はぼちぼちと仕事しつつ、身体を休めたいと思います
朝ごはん
オートミール卵納豆にきんぴら追加
あさんぽは１時間
私が行くルートを嫌がる🐕
8/3お弁当🍱
卵焼き
チキンカツ
きんぴら
ピーマン塩昆布
ハム
ブロッコリー
タコさん
おにぎりは朝ごはん
できれば痩せたいけどキープする為の記録
162センチ、2021/3/26スタート55.5
昨日57.2
今日58.0
体脂肪率 28.9%
昨日の記録
32603歩
ジムスタートR5/6/2
筋トレ3種
足系20✖️5
昨日は気合いが入っていたから？ジム行っても平気でしたが、今日はお休みしました
木曜日
今日も一日、頑張りましょう
では！
