牛乳で割るだけ、担々素麺で昼ごはん
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ささみフライカレー姪っ子さん達とで晩酌
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朝ごはん、体重記録、今日はお仕事
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スンドゥブ残りでスープパスタの昼ごはん
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手羽先のオーブン焼きとアサリの野菜蒸しで晩酌
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朝ごはん、体重記録、6/19お弁当
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ゼンブヌードルの味噌カルボナーラで昼ごはん
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鶏肩肉のオイスター炒めと明太子サラダパスタで晩酌
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朝ごはん、体重記録、6/18旦那さんお弁当
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豚丼とボロネーゼで昼ごはん
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