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  ゼンブヌードルでカルボナーラの昼ごはん
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  金曜日、宴会
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  朝ごはん、体重記録
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  ゼンブヌードルで納豆釜玉風の昼ごはん
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  肉とカチョカヴァロとボジョレーで1人晩酌
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  朝ごはん、体重記録
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  日曜日、昼酒！
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  豆腐ハンバーグやら、赤から鍋で晩酌＋3人
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  朝ごはん、体重記録
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  土曜日、昼酒！
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  鶏胸肉の唐揚げと八宝菜でで晩酌
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  朝ごはん、体重記録、11/16お弁当
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  魚もらった！自分弁当
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  業務スーパーの豚肉塩炒めとしゅうまいで晩酌
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  朝ごはん、体重記録、11/15お弁当
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  辛麺屋桝元 @イオンモール宮崎 20杯目
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  日曜日、焼肉！
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  朝ごはん、体重記録、11/14お弁当
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  辛辛魚まぜ麺で昼ごはん
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  豚こまと白菜の鍋で晩酌

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