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こんばんは
今日は 暑かったですね 汗

 

 

 

 

花

 

 
 

 解凍してた鶏もも肉

使う予定がなくなっちゃったので

1/2パックくらいあったヨーグルトを使って

 

 

タンドリーチキンにしました ♩

 

 

 

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鶏もも肉  1枚
ヨーグルト 200gくらい  
カレー粉(赤缶) 小さじ2
ケチャップ  小さじ2  ソース 小さじ2
はちみつ 小さじ1
クミン 、コリアンダー、塩胡椒 適量
 
に漬けて
フライパンで焼きました
 
なかなか ぺろっ
カレー粉もう少し多くてもいいかな ??

 

 

 

 
 
 
花
 
 
 
おやつも作りましたょハート
 
先ず 全粒粉入りのクッキーを作って
 
 

 

 

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か らの …
 
 
 
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ベイクドチーズケーキ
薄っすらいい感じに焼けました
 
 
冷蔵庫でしっかり冷やし中♩
明日 いただきまーす ぺろっハート
 

 

 

 

 

  
 

花  

 

 

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