こんばんは☆
先日買った大袋の青紫蘇をたっぷりのせて、以前、しゃなママさんのレシピで気になっていた別茹でナシのパスタを作ってみました
トマトは、少し形が残るように時間差で投入！パスタは、パッケージより2～3分長く、パスタがやわらかくなるまで煮て、トッピングに練り梅を足していただくのもおススメですょ
昨夜焼いた、やわらかめの食パン
しっかり冷ましてから、OXOのケースに入れて、今朝、8枚切りの厚さにカットしてサンドイッチを作りました
・牛肉のこま切れを炒めで焼肉のタレで味付けしたもの
・サニーレタス
・胡瓜
・人参
・アーリーレッド
をたっぷり挟んで、カットしたグレープフルーツといっしょにお弁当にしました
ダンスの練習が詰まってるみたいなので、お肉のサンドイッチでしっかりランチ。 結構お腹いっぱいになるけど ケド…足りたかなー!? 
ﾟ･*:.｡..｡.・
ペコリアプリ版6/7に「ノンバター＊ココアママレードのクッキー」を取り上げていただきました！ありがとうございました
＊別茹でナシで簡単♪青紫蘇たっぷりのコンソメツナパスタ レシピ＊
材料
◯2人分
・パスタ ── 2人分/200g
・玉ねぎ ── 1/4個
・トマト 中 ── 1個
・ツナ缶 ── 1個
・青紫蘇 ── 5枚
・水 ── 600cc
・コンソメキューブ ── 2個
・にんにくチューブ ── 1cm
・塩胡椒 ── 少々
・パスタ ── 2人分/200g
・玉ねぎ ── 1/4個
・トマト 中 ── 1個
・ツナ缶 ── 1個
・青紫蘇 ── 5枚
・水 ── 600cc
・コンソメキューブ ── 2個
・にんにくチューブ ── 1cm
・塩胡椒 ── 少々
詳しい作り方
01
玉ねぎは薄切りにし、トマトはざく切り、青紫蘇は千切りにします。
02
フライパンにオリーブオイルをしいてにんにくを入れて炒め、玉ねぎも加えて炒めしんなりしてきたら、水とコンソメ、ツナを加えて、ひと煮たちさせます。
03
2.にパスタを加え、弱中火で5分煮たところでトマトを加え、更に4～5分パスタがやわらかくなるまでスープを吸わせながら煮、塩胡椒で味を整えてできあがり。
04
お皿にパスタを盛りつけ、青紫蘇をたっぷりのせていただきます！お好みで、練り梅を足してもおいしいですょ。
ブ ロ グ に ご 訪 問 い た だ き
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