節約・簡単＊抱えて食べたい!? もやしと豆苗のサラダ #暮らしニスタ　とお知らせ☆

こんばんは☆

いきなりの「サラダが食べたーい！」のリクエストで作った、もやしと豆苗のサラダ(笑)
節約・簡単！栄養価も高くてヘルシーサラダです❤
もやしの旨みと豆苗の歯応えに胡麻が美味ですょ( ´艸｀#)

〇節約・簡単＊抱えて食べたい⁉︎もやしと豆苗のサラダレシピ

＊材料　（2～3人分）
・もやし：1袋
・豆苗：1袋
・☆麺つゆ：大さじ2
・☆醤油：大さじ1
・☆胡麻油：大さじ1
・☆にんにくチューブ：1cmくらい
・☆胡椒：少々
・すり胡麻：大さじ2

＊作り方
①お鍋にたっぷりのお湯を沸かしてもやしを入れます。再び煮立ったら、3等分に切った豆苗を加えてひと混ぜし、すぐにざるに上げて、粗熱を取ります。
②ボウルに☆を入れてよく混ぜ合わせ、もやしと豆苗も加えて混ぜます。更にすり胡麻を加えてひと混ぜしたら、出来上がり♪

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お知らせです・.*

暮らしニスタの『小麦粉なしでも超おいしい☆グルテンフリーの人気レシピ９』に『白菜とじゃがいもで♪とろっとろ～旨みたっぷり豆乳のクラムチャウダー』を選んでいただきました！
ありがとうございます