好きなモノギュっ♥笑顔になっちゃう！？　「ひらめき朝食」レシピモニター　♪

こんばんは☆

思わずニコニコ

表情も頭も柔らかーくなるような(笑)モノ…でひらめいた！好きなモノギュっ

と集めた朝食ワンプレート作りました♪

紅茶は、ストレートで。フルーツやチョコレートの甘さとも合います♪

【好きなモノギュっ♥笑顔になっちゃう！？　ワンプレート　　レシピ】
〇材料　3人分
・サンドイッチ用食パン　8枚
・溶かしバター　大さじ1
・お好きな具材　適量
例）
○サーモン＋クリ―ムチーズ＋サニーレタス＋マヨネーズ＋塩＋粗挽き胡椒　
○ハム＋薄焼卵＋マヨネーズ＋塩＋胡椒
○ハム＋チーズ＋マヨネーズ＋塩＋胡椒
○ウィンナー＋ケチャップ＋粒マスタード

・フルーツ、ブロッコリー、プチトマト　など　適量
・チョコペン（赤）　1本

〇作り方
❶サンドイッチ用食パンに溶かしバターを刷毛で塗ります。
❷ラップを敷き、食パン1枚を置いて、具材を乗せ、海苔巻の要領でくるっときつめに巻いて、端をくるっとキャンデーのように絞り

　巻き終わりを下に向けて並べ、上にお皿などの重しを軽く乗せて落ち着かせます。
❸❷を3等分に切って並べ、茹でたブロッコリーや適当な大きさに切ったプチトマト、苺、みかん、チョコなどをお皿に並べて、出来上がり♪

●具材を置く前に、マヨネーズやケチャップ、粒マスタードをパンに塗っておきます。
●ハートのチョコは、チョコペンをぬるま湯に丸ごと浸けて柔らかくし、クッキングシートの上にハート型に絞り出して、冷蔵庫で冷やし固めます。
●バターは、この時季固く塗りずらいので、レンジでラップをしないで 20秒くらい加熱し、溶かしバターにしてから、刷毛でパンに塗りました。塗り過ぎ防止・カロリーカットにもなります。

…実は、撮り始めフルーツに