こんばんわ ☆
早速ですが…
イチゴとバナナココアの2層のスムージー
のレシピです。
◎グラス 1杯分
（写真は、グラス 約200ml 使用）
★バナナココアスムージー★
バナナ 1本
牛乳or豆乳 50cc
はちみつ 小さじ1
レモン汁 少々
ココア 小さじ2
お湯 少量
☆イチゴスムージー☆
イチゴ 中3～4粒
牛乳or豆乳 大さじ2
アーモンドダイス 少量
★ココアは少量のお湯で溶かし、ミキサーに入れ、他のバナナココアスムージーの材料も全て入れて、滑らかになるまで攪拌する。
グラスに注いだら、アーモンドダイス少量を散らす。
ミキサーを洗い、☆イチゴスムージーの材料を全て入れ、滑らかになるまで攪拌し、バナナココアスムージーの上に注ぎ入れて、アーモンドダイス少量を散らしたら、出来上がり ♪
果物によって、大きさ、甘さが違うので、
お好みで、牛乳or豆乳の量やはちみつの量を変えてくださいね ♪
バナナココアスムージーの甘さが強いので、イチゴスムージーには、はちみつなど加えませんでした。混ぜながら◎
お好みで、甘さを足しても～♪
ミルクが入るので、イチゴが優しいピンクになります ♡
アーモンドダイスの食感も楽しいです ♪
今日は、美容院にも行ってきました ♪
バレンタインの話し、食の話し、ヨガの話
・・いろいろ話して楽しかった～ ♪
カラーも春色♪髪がつるつるになりました
(^_-)☆
明るくて楽しい、美容師さんです ♪
それから… いいね！してくださって、
ありがとうございます ☆
とってもとっても嬉しかったです(≧▽≦)