２／２３プラチナクラス

この日のプラチナクラスのメイントレーニングは・・・

キネシオテープを使ったテーピング
～下肢編～

でした。

やってみれば意外と簡単。だけど、効果バツグン

今日来た君たちはラッキーだよ

ぜひチームに帰って役立て下さいな

２／２３キープアップクラス

本日のキープアップクラスは、スキルアップクラスの代替え参加の方がみえ、いつもより大人数のスクールになりました

アップしててもウキウキ、トレーニングしててもウキウキ

だって、これだけの人数がいれば、ゲームが楽しくできるはず

きっとワクワクしていたのは私だけじゃなかったはずっ


ということで、最後にゲームの時間を長めにとっちゃいました

キープアップクラスに初参加してくださったＭ＆Ｍママ、ありがとうまた来てね

２／８プラチナクラス

今日のテーマは動きづくり＆ボールコントロール

動きづくりは様々な方向への反応やターン、怪我をしないストップ＆ターンを地味にコツコツと繰り返し練習


動きができたらボールをつけて
ボールをつけるとまた難しくて・・・

今日のトレーニングは、グラウンド状況が悪くても怪我をしにくくなるし、きれいなグラウンドならより速く反応ができるようになるよ


是非、チームに帰って活かしてね