この時期になると
誰もが騒ぎ出すダイエット。
今までは我関せずと構えていたが
去年あたりから
どうもお腹がポッコリと。
冬とかはコートでまだ
隠せていたけど、
この時期になるとさすがにね～
ちなみにファッション的に
夏物で体型が気になる人は
身体のラインが出にくい
厚手のゴツゴツした素材の服を
着るか、Ｔシャツ・ポロシャツを
着るにしても
サイドにスリットが入ったのを
選ぶと多少、ごまかせる・・
んだけど～それでも
誤魔化しきれないトコまで
きてるので、始めました。
人生初のダイエット。
まずは太った原因がわからないと
対処のしようがないので
考えてみると
スポーツはソコソコしてるし
お腹以外は体型は問題ないし
やっぱり寝る前のドカ食いだなと！
寝る前にポテチや菓子パンを
好きなだけ食べてたのが原因だなと
高校時代からそうしてたからね！
それでも
今までは太ってこなかったからね
やっぱり少しづつ
身体が老化してるんだろうな～
あ、ちなみに一言言わせて貰うと
ヤマ○キのチョコチップパン！！
ここ数年、チョコチップの配合
減らしてるよね！！！
国民は騙せても、
俺はダマせんからね！！
こっちはガキの頃から
食べてるからわかるからね！
今までどれだけのお金を
ヤマ○キに落としてきてるか・・
ちょっとした工場の一角作れる位は
貢献しとるからね( ´Д`)y━･~~
ちなみにパス○は
逆にチョコチップの配合を
増やしてるので
全国のチョコチップファンの方は
パ○コがオススメです( ´ ▽ ` )ﾉ
と、まぁ話は戻しまして
まずは自分の現状を知ろうと
体脂肪率やら基礎代謝やら測れる
ちょっといい体重計を購入。
それを買って毎日ただ乗るだけ。
まずは日常の意識づけから。
それから晩御飯は夜9時までに
済ますのと、食べる前に
DHCのフォースコリーを飲むと。
あとはドローイン。
日常で気付いたら
とにかくお腹をヘっこます。
物凄い怠け者なので
まずはがんばらないこと。
ヘンにルールづけをするより
頑張らずに続けて
日常の習慣づけになるように
落とし込んだ方がいいかなと。
前は寝る前に毎日
ハチミツなみなみと注いだ
ビヒダスヨーグルト1パック
一気飲みしてたからね（笑）
逆によく太らなかったなと(´ε｀ )
まぁ、ソンナコンナで
ちょっと頑張ります✊