肩が痛くて。。

先週から肩が痛かった。コリがひどいなと思った。
ここ数十年肩こりなんて無縁だと思っていたのに、このコリは苦しい。
なぜ無縁と思っていたかと言うと、腕立てや鉄アレーをあげたりして
いるので肩の血行が保たれているからだと思っていた。

しかし、先週からの肩の痛みは何だろう？と。
腕立てなどやっているとは言え、実は年末から、毎日ではなくサボって
しまう日が何度もあったため、このサボりが肩こりとして出てきたのか
と反省した。
そこで今更ながら挽回しようとしてやっても回復するどころか痛くなるばかり。
我慢できなくなって先週末に整形外科に行ってみた。

整形外科でレントゲンを撮って診察してもらったところ、
肩こりではなく、首の骨はいくつもがつながっているのだけれど、
その何番目かの骨とその下の骨との間が狭くなって、そこが神経
を刺激しているとの事。
その神経への刺激が、肩の痛み（強いコリに似た）と脳が感じている
とのこと。
シップと薬をもらって週末を過ごしたが、その痛みは肩を通り越して
今度は腕まで落ちてきて、痛くて生きているのが辛いくらいに。。

今朝一番に同じ整形外科の行って、首を牽引してもらう事になった。
ぎっくり腰になると腰を牽引するように、首も同じとのこと。
そういえば、７～８年前にも同じような事があって、その時も何日か
牽引してもらったら全快した。

きっと何日か通うと大丈夫だと思う。

肩の痛みを感じた時に、『腕立てや鉄アレー上げをサボったかから？』」と
思ったけど、
『これを機に、全快したら、寒さにも負けずにしっかりやろう！』
と決めました。
だから、いまは痛い思いをしているけど、体力増進のネジを巻く
いい機会とします。