今日は米粉パン

　　　

心と身体の声を聞くセラピスト

ポピーのふみこです

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お家サロンで施術と手芸教室

ランチ会やってます

やっと時間ができたので

米粉パン焼きました

また、違うレシピで

どんなに美味しいレシピでも

面倒と思っちゃうとつづかない

今回はサイリウムを使わず

こんにゃく粉で焼いてみた

全部一度に入れて混ぜるだけ

1番簡単なレシピかも

レーズンシュガーパン

サンプルまるぱん

もう少し膨らませたかったけど

まあ、美味しくやけたかな！

サイリウムを使ったぱんは

焼きたてを食べると

お餅感があったけど

こんにゃく粉で作ると

熱々焼きたてのパンでも

ふっくらしてる

外もカリッとしてる

小麦より腹持ちもいいかも

いいかも

yotubeでは

終活の初めは

片付けからと

『片付けは捨てることではなく

暮らしの最適化にすこと』

タイムリー

元気な身体に整えるお手伝いをさせていただきます。

お気軽にお問い合わせください

通常メニューはこちら↓

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🍄手相

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🍄セル（感情解放）ヒーリング

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＊オプションでも承ります。お問合せください。
＊組み合わせ自由で

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【各種講座】

『各種講座のお知らせ①』

『各種講座のお知らせ②』

『各種講座のお知らせ③』

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杏さんと手相ストレッチとランチ会

　　　

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ランチ会やってます

昨日は花音杏さんと

手相ストレッチ＆お茶会

開催しました

満員御礼で

相変わらずやりすぎ杏さんの

講座並みのお茶会

3時間半も楽しくおしゃべり

今回のメニューは杏さんリクエストで

ハッシュドビーフ

ジャガイモとカボチャのサラダ

ツナ春巻き

冷やし白玉ぜんざい

募集中ランチ会

9/5 

たまちゃんの

ゆる玉会

（3名募集）

9/16

 杏さんの

手相ストレッチ会

（残1名様）

コラボ企画ランチ会募集

（詳細はお問い合わせください）

募集中施術会

9/9、10/7

ディエンチャン＆足圧

『【9/9.10/7】足圧リンパケアとディエンチャンのコラボ企画』

セルフケアボディレッスン

9月12日10:30〜

9月26日10:30〜

足圧セラピー

クリアリング整体

自宅施術、訪問施術

受け付けます

（自宅割あります）

最後までお読みいただき

ありがとうございました

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銀座で講座と懇親会

　　　

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ランチ会やってます

今日から新しい講座が始まりました

会場は銀座！

新しいお仲間がまた増え

楽しい1日でした

修了後の懇親会も参加

銀座で食事会なんて

なかなか経験できないわ

歌舞伎座の向かいにある

鉄板イタリアン

撮り忘れたお料理もあるけど

飲み放題で割とリーズナブル

美味しゅうございました

後5ヶ月間

楽しみが続きます

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夜のウォーキング

　　　

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木曜日から

夜のウォーキングを再開した

（やってたのは20年以上前になるけど）

私暗いの結構平気

歩いても背中の痛みが

出なくなったので

快適なウォーキングができる

今日で4日目

これで三日坊主じゃないからね

一生懸命歩いてるけど

10分で1,000歩ちょっと

30分が目標

こう見ると

スーパーぶらぶらしてても

これくらいは歩く

もう少し早く歩けるようにしたい

やっぱり身体が自由に動くって

ありがたいね

老化はしょうがないけど

自分の身体と向き合って

今できること

ちょつと頑張ってみようと思う

今日整体で　

赤ちゃんのように寝返る仕方を

教わった

寝返りひとつにしても

体の使い方で

セルフケアになるんだね

そんなことも話しながら

セルフケアレッスン開催してます

お試し500円

一度覗いてみてください

9月は12日26日です。

『【8/22】セルフボディケアレッスンのお知らせ』

２歳の孫に

ママ好き？→好き

おばあちゃん好き？→すき

パパ好き？→（口を押さえて）

めんどくさい

誰が教えたんだろうね？

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【9/9.10/7】足圧リンパケアとディエンチャンのコラボ企画

　　　

心と身体を整えるお手伝いを

させていただいております

ポピーのふみこです

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定期開催中のコラボ企画

ディエンチャン&足圧

開催いたします

共通するところは

やはり腰！

腰は身体の要

たまには身体を緩めるて

腰への負担を軽くしましょう

顔に現れる不調の部位を

ディエンチャンでさぐり

足圧でガッツリ揉みほぐし

縦巻き横巻きの法則に基づき

お身体のバランス調整いたします

大変お得な企画です

是非一度お試しください

首が伸び顎のラインがスッキリ

胸の幅が狭くなりバストラインが綺麗に

腕も身体に自然にそってきました

首が伸びバストラインが上がりました

手首の角度も自然なりました

膝の後ろも伸びてますね

4月モニター価格で開催しました

東京肉球部のよしこちゃんと

足圧&クリアリング整体との

コラボ企画が

定例化することとなりました

大変レアでお得なコラボ施術です

是非一度お試しください

以下よしこちゃんのブログから↓

 足圧リンパケアとディエンチャンのコラボ企画

第1回4/9の施術会は大好評でした！！

毎月開催決定！足圧リンパケアとディエンチャンのコラボしちゃいます

次回は

　　9月9日（火）

　　10月7日（火）

足圧リンパケ（足で全身を揉みほぐすリンパ流し）
ディエンチャン（眼精疲労を顔反射区で改善）
2種類の施術を同時に体験できるお得な企画です

足圧とディエンチャンって本当にレアな組み合わせ。どこのサロンでもやってないわよ本当に特別すぎる！

私たちが心を込めて施術します

頭からつま先まで全身ケア

⚪︎眼精疲労改善　ディエンチャン15分
⚪︎全身もみほぐし　足圧リンパケア15分

大特価　4,000円

会場　下赤塚駅近く

ご希望の方は御予約お願いしますね
お待ちしています

9月9日（火）

13:30〜🈵
14:00〜

14:30〜🈵

15:00〜

15:30〜

16:00〜

16:30〜

10月7日（火）

13:30〜🈵
14:00〜

14:30〜🈵

15:00〜

15:30〜

16:00〜

16:30〜

コラボ企画のご予約はLINEからお願いしますね～

    

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【8/22】セルフボディケアレッスンのお知らせ

　　　

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いつまでも自分足で歩くため

セルフボディケアを学びましょう

鍛えるのではなく

必要な筋肉を使って動く

バランスの取れた身体を作る事で

日々の生活や行動が楽になります

縦巻き横巻きの法則を

お伝えしながら

セルフケアはもちろん

施術まで受けられるお得な企画です

まずはお試しから！

お気軽にお問い合わせください

セルフボディケアレッスン

毎月第二第四金曜日

8月8日10:30〜

8月22日10:30〜

9月12日10:30〜

9月26日10:30〜

参加費　2,000円

下赤塚駅徒歩3分

Ｏ脚Ｘ脚、外反母趾、ヘパーデン

慢性腰痛など、諦めていませんか？

変化を実感していただけます

一緒にセルフケアはじめませんか？

セルフボディケアレッスン

体験キャンペーン

毎月、第2第4金曜日10:30〜

開催しています

セルフボディケアレッスン

初回体験500円

でご参加いただけます

簡単に続けられるセルフケアと

瞑想やヨガなども取り入れ

自分の身体を知ることで

日々の生活が楽になったり

不調を未然に防ぐことができます
お気軽にご参加下さい
ご予約お願いいたします

ご予約お問い合わせはこちらから↓

    

ご予約受付中！

木曜日以外の

11:00〜16:00

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縦巻き横巻きの法則ミニ講座

　　　

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縦巻き横巻きの法則の

プロモーションが始まりました

Facebookでも流れてますが

ご興味のある方は

検索してみてください

これだけでも

人体の不思議に気づきます

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孫とお出かけ

　　　

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初めて1番上の孫娘だけ連れて

出かけてきました

一人誘うと他の子が、、、

と思っていたけど

ほかは誰もついてこない

ママが行かないんだったら

行かないと言う

三人姉妹だと

1番上はどうしても

押さえつけられてるからね

朝迎えに行ったら

嬉しくて寝れなかったと

嬉しいことを言ってくれました

行ったところは「手塚治虫展」

孫は二年生

知るわけないけど

おでかけが嬉しくて付いてきた

孫は知らないキャラクターばかり

私も特に手塚治虫推しと

言うわけではないけど

やっぱり見ると懐かしさ込み上げ

何気に見ていたアニメ

それぞれに素晴らしい

メッセージがあることを知り

私は行って良かった

人間の欲望

正義とは何か

二度と戦争は繰り返さない

本当に大切なものは何か

アトムで描きたかったことは

科学と人間のデイスコミュニケーション

どろろ

希望を持って生きていく

いつの時代にもある不正とたたかう

若者たちを描きたかった

火の鳥

生と死　永遠の生命とのたたかいは

人類にとって宿命のようなもの

ブラックジャック

医者はなんのためにあるのか

ブッダ

人間の心の中にこそ神がいる

神が宿っている

メモってきたものだけ

上げておきます

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お盆休みとお墓参り

　　　

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今年はお盆休みを4日取りました

自営業なのでまとまった休みは

お盆とお正月だけ

今日は1日目

お墓参りに行ってきました

車で1時間と少し

埼玉にもたくさん田んぼがあるんだなと

米不足のせいかやたらと目についた

こちらは墓地のすぐ隣

変わりやすいお天気だったけど

ちょうどついた時には日がさして

守られたお墓参りになりました

日曜日あたりから

また夏日になるらしいね

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今日の米粉パン

　　　

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バケットに再挑戦

クープは開いたけど

焼き色がイマイチ

250°cマックスで焼いたけど

これ以上焼き色はつかない

油を塗ったら良いとのことだけどね

ベーグルは上手になりました

ここまでできたら

小麦パン少し減らせるかな？

（全く排除する気はない）

勢い余って

米粉紅茶スコーンも焼いた

美味しいです！

罪悪感なくても

食べ過ぎはまずいね

これだけやっても

背中の痛みは出なくなりました

（昨年圧迫骨折した）

治療方を変えたからかな

一時はパンを焼くのもしんどかったから

きちんと治しておかなくちゃね

元気でいるために

今はいろいろな情報が手に入るから

身体の不調諦める事ないですね

自分にあった方法が

必ずあるはず！

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