スリープマイスター | 手芸教室と癒しのサロンポピー@板橋

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板橋の『手芸教室と癒し』のおうちサロン
粘土人形、パッチワーク、樹脂粘土の花、編みぐるみ、オルゴナイト、レジンアクセサリー、入学入園のお手伝い…初心者大歓迎!
足圧・ヘッド・ハンド、気功・レイキ、手相etc.

最近就寝時刻が遅くなって、

寝つきも悪い日が続いています。

でも、とっても元気!おさるのもんきち

睡眠負債も話題になっているので

自分の睡眠状態を確認するのに

スリープマイスターなる

アプリを使い始めました。

寝息(イビキや騒音)も録音され

自分だけこっそり聴いています。

時間は短くても

睡眠効率はいつも95%以上。

寝たら爆睡タイプなんでしょうね。

地震が来ても起きないかもシナモロール

昨夜は珍しく覚えていた夢があり

何かに襲われそうになって

(おかあさーん)と叫んでいました。

朝起きて録音されているのを聞いたら

(あー)と入っていました。

面白い!