寝つきも悪い日が続いています。
でも、とっても元気!
睡眠負債も話題になっているので
自分の睡眠状態を確認するのに
スリープマイスターなる
アプリを使い始めました。
寝息(イビキや騒音)も録音され
自分だけこっそり聴いています。
時間は短くても
睡眠効率はいつも95%以上。
寝たら爆睡タイプなんでしょうね。
地震が来ても起きないかも
昨夜は珍しく覚えていた夢があり
何かに襲われそうになって
(おかあさーん)と叫んでいました。
朝起きて録音されているのを聞いたら
(あー)と入っていました。
面白い!