体質改善、難病

体質改善、難病を治すためには、効果は夏も冬もほとんど変わらない。
一日三～四回、または六回くらい行うとよい。
効果※注意・衣服は寒くならないものを着用します。
但し、汗をかかないようにしてください。
・服を着て温まる時間は適度に長くしてもいいですが、裸でいる時間は厳守します。
・裸になっているときは、じっとしているのではなくて、
体のこわばった部分を摩擦したり、
金魚運動、毛管運動、背腹運動などをするとよいでしょう。
着衣中は安静にして温まります。