気付いたら前回の更新からかなり時間が経ってました
ちとね、やんごとなき事情があって、毎日頭を悩ませておりますの…。
そんな時に大寒波襲来で、雪が降ったりなんかして、体は動かないし眠いし、ずっと引き籠もりでした
睡眠がおかしな事になってて、何とか軌道修正しないといけないのですが、なかなか上手くいきません。
そんな中、キッチンの工事が2月に持ち越しになり、その間まともに料理も出来ないので、ほぼ普通食食べてます
ホントはダメなんですけどね、次の診察が憂うつ
体重は少しずつですが減っていて、嬉しいことなのですが、やはりかなり筋肉が落ちている証拠でもあるので、摂りきれない栄養はサプリメントで補いながら、筋トレも頑張ってます。
筋肉は地道な筋トレで徐々に付いてくるものなので、目に見えないからモチベーションを保つのが難しいですよね。
何ヶ月か何年か後に、あれ？ちょっと絞まってきた？って思えるように、頑張りたいと思います。
ピーク時より－35キロぐらいになりました。