お肉解禁

こんにちは。

ステップ2.5に入り、食事に飽きないように、色々と考え始めました。

野菜はどうすれば食べられる状態に出来るかな？

レンチンは簡単に柔らかくなって便利。

たんぱく質が足りてないから、大豆製品よりもお魚やお肉で…ということで、お肉解禁です！

プロテインも、グレープフルーツ味を導入。

水分補給にもなって良い。

お魚やお肉は、野菜と一緒に煮込んだり、蒸したり、かな。

卵も、オムレツO.K.出ました。

チーズも一日一回ならO.K.。

でも結局、量は食べられないので少ない量を作るが慣れてなくて…。

でも少しやる気出て来ました。

先週、停滞期らしきものがあり、体重が動かなく焦ったけど、今週また減り始めました。

まだまだ頑張るぞ！