おはようございます（＾＾）
長崎 佐世保
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セクシーなふんどしパンツrurupan✨最近よく思うのが
自然のリズムに添う。
いわゆる規則正しい生活をすることで
身体は喜んでくれるのです。
なぜかと言うと
身体も自然の流れに添い
変化しているから
興味深いメルマガがありましたので
引用いたします↓
骨盤の開閉と脳の働きには密接な関係があり、
大人も子供も、男性も女性も
この自然のリズムに即して生活することが
効率的に物事を運ぶコツ。
と言えます
時系列で骨盤の動きにそって
内臓や脳の働きを説明すると
つぎのようになります
l 22：00～翌2：00
骨盤が全開状態で熟睡
栄養で筋肉や骨を成長させ、
ゆがんだ骨格を整体する時間
l 翌2：00～6：00
骨盤は少しづつ閉じ始める
脳が覚睡を始め、体内老廃物が大腸に集まってくる時間
蓄積した脂肪から糖分を取り出して、
血液中に流すことで起きてからの活動に備える時間
l 6：00～10：00
さらに骨盤が閉じ、脳は記憶を排出しはじめる時間
大腸に集められた老廃物を肛門から排泄する時間
l 10：00～15：00
完全に骨盤が閉じ、集中モードに
内臓・筋活動ともに最高となる時間。
l 15:00～日の入り
骨盤が開きはじめ、脳のパフォーマンス低下。
血糖値が下がるので、食欲がわき食事に適した時間。
l 18:00（日の入り）～22:00（入眠）
さらに骨盤が開き始め、脳の吸収力アップ。
でも・・・・
残念ながら、
昼夜逆転などで
あまりに生活リズムが乱れている人
寝る前にスマホなどで目・頭を酷使している人
などは、
寝る前に骨盤がきゅっとしまった状態になって
眠ってはいるけど
熟睡できていない
そんな現代人が多いようです。
大人も子供も、男性も女性も
この自然のリズムに即して生活することが
効率的に物事を運ぶコツ。
と言えます
時系列で骨盤の動きにそって
内臓や脳の働きを説明すると
つぎのようになります
l 22：00～翌2：00
骨盤が全開状態で熟睡
栄養で筋肉や骨を成長させ、
ゆがんだ骨格を整体する時間
l 翌2：00～6：00
骨盤は少しづつ閉じ始める
脳が覚睡を始め、体内老廃物が大腸に集まってくる時間
蓄積した脂肪から糖分を取り出して、
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寝る前に骨盤がきゅっとしまった状態になって
眠ってはいるけど
熟睡できていない
そんな現代人が多いようです。
なるほどね〜✨
今日は新月🌙
自分の身体を
自然のリズムの中に置いてみませんか？
5/3.5/4
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店長黒川…自分がリウマチになったことがきっかけでリンパケアに出会う。
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スタッフ辻田…五十肩、外反母趾など
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