みなさま
おはようございます！
服を着たまま
軽いタッチの
痛くない「リンパケア」 で
「流す」のではなく「流れる体」をつくり
10年後の健康美を目指します。
リンパケアさせぼです(≡^∇^≡)
先日火曜日
毎月恒例の
お寺イベントの日でした(≡^∇^≡)
今回は
「お寺でリンパヨガ&栄養学」
佐世保市内
そして市外からも
たくさんの方にお越しいただきました。
リンパケア体操のあと
呼吸を意識しながら
初心者むけの簡単なヨガ。
ヨガには興味あるけど
体がかたいからできるのかな・・・？
教室に通うのは敷居が高いし・・・
という方に大好評！
リンパケアでリラックスしてから
ヨガを行うので
ポーズも取りやすく
リラックス度倍増なんです
そしてなにより
子供さん連れウェルカム！
今回は
4人の赤ちゃんが
来てくれたんですよ☆
私も空いた時間に抱っこしながら
そのぬくもりに
癒されまくりました
後半は
健康に欠かせない食べ物の話。
キーワードは
「ビタミンＢ」
「とったほうがいい油」
「タンパク質」
などでした☆
ついつい引き込まれる
先生のキャラも人気です(≡^∇^≡)
恒例のアフターランチ会。
ここで交流が深まり
お友達になっちゃう方々もたくさん(≡^∇^≡)
初めて参加してくれた方も
常連の方も
みなさまに・・・感謝。
ありがとうございました
＊リンパケアさせぼ＊
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