茹で里芋をいただきます。
牡蠣の味噌炒めは、主人が作るそうです。
なまこ酢も買ってきたものだし、
里芋は、綺麗に洗って土鍋で柔くなるまで煮て、
食べるときに、お醤油つけたり肉味噌付けたり。
とにかく今夜はほとんど何もしなくて良いのです。
今日は、電気屋さんでぶるぶるマシーンに乗ったら
戻ってから腰痛が悪化しちゃったので助かります。
余談ですみませんが、むち打ちの人、腰痛持ちの人、
エクササイズマシーンはほどほどに、、。
自分、５分くらいでやめたんですけどね。
昨日、新しい整骨院に治療行ったばかりだったのに
お馬鹿なのでした。
そんなんで、アルコールもほどほどにしますねっ。