ラジオ「武田鉄矢・今朝の三枚おろし」より
”ネガティビティ・バイアス”、羽生結弦の”レジリエンス”の話を抜粋して文字起こし。
武：武田鉄矢さん
水：水谷加奈さん
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2018-05-01(火)の放送より抜粋
山口創さん著作の『皮膚感覚から生まれる幸福』のお話から。
武：この本の中では山口さんこんなことをおっしゃっておりますな。「私たちの脳はより悪い事を記憶として深く刻み込む傾向がある」と。ネガティビティ・バイアスと言いまして、人間は不幸とか不快を記憶にしっかり抱え込むそうで。だけどポジティブ っていうのが貴重なのであると。人間が健康的な生活を営むためには、ポジティブな語りとネガティブな語りの対比は３対１。つまり良い話というか楽しい話を３つして不幸な話を１つするという、３対１の割合ぐらいじゃないと、人間て疲れるみたいねぇ
武：これ加奈さん メディアん中にいて思いません？メディア逆じゃん 殺人事件から始まって 事故 季節の便りで良い話題１つして 天気予報に入るという
水：どっかでお祭りが始まった とかね
武：そうそうそう
水：そうですね たしかに
武：そうそう 不快 不安 そっちの方が重大に伝えられるわけですよね
水：はい
武：ですから皆さん 自ら進んでその比率で 自分というものの暮らしの中に メディアに頼らず 良い情報というのを取り込むという能力を鍛えていないと 大変なんですよということですね。で、メディアは何故 私もずっと考えてるんでありますけども 不快不安の方を大事に３で伝えて良い情報を１しか伝えないかというと、不快不安の方が人を集めやすいんだって。ほら、深く脳に刻まれるから
水：はい
武：ずいぶん前の事になってしまいましたけども 例えば羽生でありますよね あのーフィギュアスケートの羽生結弦くんでございますけれども。この人には 「レジリエンス」という力があるという
水：レジリエンス？
武：レジリエンス これね物凄い今 重大な力だって言われてるんですってよ。「復元力」。復元力というのは ポジティブ 明るい目標に向かって進む時に 人間の体に湧いてくる力なんですって。このレジリエンスのためには 意義ある目標と快感体験 ポジティブな自分にまつわる思い出 というのが支えにならないと レジリエンス 復元力っていうのがよみがえらないそうです
水：はい
武：練習して さんざん難しい練習をやってきた それをオリンピックの会場で「レジリエンス」「復元する」
水：あぁーそれが復元か
武：いや 違うんだ それだけじゃないんだ この復元力はね加奈ね もう一つ 負傷した場合の傷の治り方にも復元力が作用するんだって
水：おぉ
武：つまりね 傷の治りが早いんだって
水：いや羽生選手 結構な怪我 大怪我もされてて よく金獲ったなぁっと思いましたよ
武：あれはね ポジティブな思い出を過去に持っている事と 自分の目標そのものが 高い次元であるという 上昇のスパイラルに乗らない限り レジリエンスっていうのは 発生しないんだって
水：へぇ～
武：だから やっぱりメダリストって 惜しくも金獲れなかった人いるけど 銀・銅の人の中に 物凄い傷を負ってっていう人が何人もいたじゃない
水：はい
武：やっぱね そういう人たちはレジリエンスがあるのよ このレジリエンスが無い限り やっぱ正味言うと スポーツマンとしては務まらないんじゃないかって
水：う～～ん（唸る）
武：スポーツマンのあのへんの矛盾はなんか胸が痛くなるよね（鉄矢さんつらそうな口調） 怪我をするほど練習してるとなんにもならないんだけど 怪我をするほどの練習をしないと 絶対にメダルに届かないのね そういう意味で復元力、一種才能の一つではなかろうかと
2018-05-02(水)の放送より抜粋
武：昨日は羽生結弦くんの「レジリエンス」「復元力」みたいな事を話したんでありますが。「復元力」それは高い目標を持っていること そして過去に相当ポジティブな良い体験 頑張ったからあん時は報われた という体験をいつも持ってないとレジリエンスは巻き起こせない。でもう一つ加奈さんごめんなさい言い忘れておりました。レジリエンスを巻き起こす条件があるんです。それがね「利他行動」だそうです
水：利他行動？
武：うん利他行動ってのは「自分のためでなく 他者のために行動する」という。それが無いとだめだそうで。これ 祈るだけでも良いそうですよ皆さん
水：へぇ～
武：なんかやっぱり自分の幸せばっかり じゃなくて こう手を合わせる機会があったら 地域とか家族とか 今戦争で苦しんでるシリアの人のために祈るとか。そういうことがね あなたの中の「レジリエンス」「復元力」「再生力」を強くする手段だと いうふうに言っておりますですね
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●関連
羽生結弦選手の金メダルとレジリエンスの強さ（2014-03-06,日経ビジネス）