生きやすくなるヒント[～感情的に言い切らないことのススメ～]

ハートトレーナーなおこです🍀

ついつい職業柄、
マンウォッチング好きです(笑)☺️

電車のなかでのご夫婦？の会話。

👩　[は？何を言ってるか意味がわからない⚡]
👨　[ぼそぼそ、、、]
👩　[だからもう一回見ればいいじゃない💢]
👨　[いや、俺もさ、ぼそぼそ、、、]
👩　[だからっっ💢]

えーっと、、、
お声が少々大きくなってきてます💦

お気持ち、わからなくもないのですが
大切に思うお相手には
感情的に話すのは
止めておきましょう。

お相手にとって、
言い争いほど、
愛を疲弊させるものはありません。

もめ事ほど
心を折れさせるものはありません。

そして何よりも、
あなたご自身が
心を傷め、弱ってしまいます。

深呼吸３回でも良いです。
ゆっくり心のなかで2０数えても良いです。

[あ～、カーっとなってきた⚡]
と感じたら
とにかく、まずは、
短くてもよいので
ワンクッション、時間をおきましょう。

感情的にワッと話しても
決してスッキリしませんから。
あとから、辛くなるのはあなたです。

理屈抜き❗
だって、
あなたはそういう優しいかたですから。。。💛

でも、
もしも、
思い切り感情をぶつけて
言いたいことを言ったあとに
本気で
[ああ、さっぱりしたどうだ、参ったか]
と思えるとしたら、
もうそのかたとの人間関係の修復は
難しいのかもしれません。

あなたの
イキイキと爽やかな毎日のためには
不要な関係なのかもしれません。

その事に気がつく、
認めることも、
あなたには必要なことではないかしら？

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１day手相講座を開いています♥あなたと大切な人を輝かせる手相講座

ハートトレーナーなおこです 

秋らしい過ごしやすい毎日ですね。

さて、

私は

お忙しくて何回も講座に通えないけど

手軽に手相の見方を学びたい、

というかたのために、

ポイントを分かりやすくまとめた1dayの手相講座を開いています。

セラピスト・ネイリスト・アロマセラピスト・美容師など

女性対象のサービス業の方が、

手相メニューを取り入れ、客単価アップを目指すことも可能です。

線の種類だけではなく、

基本的な線やよくある線を中心に、

お客様へのトークの仕方まで学べるのが特徴。

その日から使える分かりやすい内容で、

忙しい方にも嬉しい１day完結のコースです。

所要時間は４時間ほど。
復習ができるテキストが付いています。

受講者には、セッションが半額になる特典付きです。

日程と開催場所は、ご要望にあわせてご相談に応じます。

お気軽に、ご相談くださいませ。 お問い合わせはこちらから

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◆モバイル心理手相◆クライアントさまからのご感想

ハートトレーナーなおこです✨

先日、懇意にしているお客さまから
メッセージが届きました。

ちょうど一年前、
「モバイル心理手相」のセッションを
受けてくださった女性です。
（ご本人のご承諾をいただき掲載しています）

 

なおこさん。
スマートフォンの画像を整理していたら、
一年前にメッセージでいただいた
セッションの言葉が６４枚も出てきました。

長時間、
こんなに多くの心の声をきいてくださり
ありがとうございます。

気づいて変わった自分、
まだまだな自分を振り返るのに
やはり文字に残すべきときだったのだと
大切に読み返しました。

今日、このメッセージを読み返したのは
偶然ではなかったのです。
それは今度お話しますね。
今は、ただただ「ありがとう」が言いたくて
これを書いています。

私のセッションは、占いではありません。

いまのあなたが明日より自分らしく、
幸せになる言葉を
あなたと共に見つけていきます。
それが見えやすいのが、
「手の線」
つまり手相なのです。

このメッセージを下さった女性のように、
私とお会いしてくださった方に
あたたかな心をお届けできますように。

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生きやすくなるヒント[本心にしたがって選択する、のススメ]

生きやすくなるヒント
[ 本心にしたがって選択する、のススメ ]

ハートトレーナーなおこです

私たちは日々
数限りない選択を繰り返しています。

お昼は、
パスタにしようかな？
和定食がいいかな？

今日のお天気、
レインブーツの方がいいかな？
パンプスでダイジョブかな？

このような日常の細々した選択もあれば、

今回の転勤の辞令を受けて東京を離れるか、
もしくは
思いきって退職して独立するか！？

というような人生の岐路の選択もあります。

さまざまな選択をしていくときに

とても大切なのは

　あなたの心の声に耳をすませて
　何度でも聞き直して

　本心にしたがって選択する、

ということ。

とりあえず、する、
ほんとはちょっと違う気もするけど
しかたないよね、

このような
[ 本心とは違う選択 ] を繰り返していると
いつの間にか

自分がどこに立っていて、

自分がどこにむかっているのか

わからなくなってしまうのです。

本心で選んでないことを
一生懸命やり続けることができるでしょうか？

本心で選んでないことを
イキイキと元気な笑顔で出来るでしょうか？？

そして、

あなたが本心にしたがって行動していないと
誰かのために
よかれと思って選択をしたつもりでも、

あなたの本当の素敵な能力や
輝く魅力がでませんから
結局、いずれは

ひとを振り回し始めます。

ひとに迷惑がかかり始めます。
ひとを知らないまに傷つけるようになります。

[ 本心 ]で選ぶと

[ 本気 ]がきっと生まれます。

もう一度お伝えします。

[ 本心 ] にしたがって選択をして
[ 本気 ] で取り組んで生きましょう

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生きやすくなるヒント[おかえりなさい、のススメ]

🍀生きやすくなるヒント🍀
[ おかえりなさい、のススメ ]

ハートトレーナーなおこです
今日はめっきり秋の気配
ぜひともこのまま涼しくなっていただきたいものです(笑)

さて、
最近私は流通、
いわゆる接客業のある現場で
お客さんとして来られている子供たち、
もしくは学生さんを中心に

[ おかえりなさい ]

という言葉をよく使うようにしています。

不思議なもので
[ いらっしゃいませ ]よりも
[ こんにちわ ]よりも
相手のかたから
明らかに好い反応を得られるのが
この
[ おかえりなさい]である、
という事に気がついたのです。

ある子は
照れくさそうにはにかんだ笑顔を見せ、

ある子は
え！？と一瞬驚いたお顔をしながらも
ニコニコ～と
とても無邪気な笑顔を見せてくれます。

イマドキの子供たちは
学校から帰ったとき、
お父さんもお母さんもお仕事で忙しくて
家にいないために
誰かから
[ おかえり～  ]と出迎えてもらうことも
少ないのかもしれませんね

もちろん、
お父さんもお母さんも
子供たちの未来のために
一生懸命働いておられるのですから、
なかなかおうちで出迎えることも難しいです。

出来るときだけで構いません

大切なひとが外出から帰ってきたとき
大きな声で
満面の笑顔で
目と目を合わせて、

おかえりなさい

を言ってみてください

大切なそのかたが、
無事に帰ってきてくれてありがとう

大切なあなたが
今日も元気でいてくれてありがとう

あなたの愛情たっぷりの
そんな優しい想いを込めて、

おかえりなさい、と。

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生きやすくなるヒント[すなお、のススメ]

生きやすくなるヒント 

[ すなお、のススメ ]

ハートトレーナーなおこです

とにかく、

[ すなお ]　なひとは、

大抵の場面で、なにしろ得をします。

理屈抜き❗(笑)

妙な猜疑心、

変にうがった見方をする、

現代社会をかしこく生きる知恵？なのかも

しれませんが、

そんなにいつもなんでも

曲げて、曲げて受け止めてると、

なんだかすごく

疲れてきませんかね？？

せっかく誉めていただいたら、

すなおに、

嬉しい！ありがとうございます✨

でいいでしょう？

良いものだから✨とお薦めされたら

すなおに、

そう！？一度試してみるね！

でいいでしょう？

すなおに言葉を受け取り

すなおな目で見て

すなおに行動する✨

そういうひとが回りにいらっしゃると

そばにいて

とてもさわやかなかんじを受けますし、

なによりもご自身が、

日々

清々しい気分でいられることでしょう。

もう一度お伝えします。

すなおなひとは、得をします✨

きっと

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生きやすくなるヒント[自分のことを他人事のように観ることのススメ]

生きやすくなるヒント   

[自分のことを他人事のように観ることのススメ] 

ハートトレーナーなおこです✨

夏らしくなって来ましたね☀

さて、
生きやすくするヒントシリーズです🎵

[しょせんは他人事なのよねー]なんて
ちょっと斜に構えて言いたくなるとき
ありませんか？

他人事、まんざら悪くもないのです。

私は職業柄、
たくさんの方々とマンツーマンで
お話をさせていただきますが、

こんなに聡明なかたが、、、
これほどの素敵な魅力をお持ちのかたが、、、
なぜか
ご自身のことになると、
なんと冷静になれなくなってしまうことか！と
もったいないと感じることは
数多くあります。

自分のこと、
わたしのこと、
と思うと
必要以上に過小評価をしてみたり
不必要に悪い方へ悪い方へと考えすぎたり

だけど、、、
もし、そのことが、
あなたのお友だちのことだとしたら
どうですか？

もし、そのことが、
あなたの同僚のお話だとしたらどうですか？

それほど悲観的に考えますか？

それほど悪い結果を予測しますか？？

ちょっとやっかいにかんじること
ちょっとつらいなーとおもうことこそ

これが[他人事]だとしたら
あなたなら
どのようにアドバイスするのか
どのように判断するのか
どのように観るのかを
シュミレーションしてみてください。

自分のことを[他人事]として
客観的に
冷静に観ることで
気がつくことは少なくないと思いますよ✨

今日も
あなたの１日が、happyでありますように

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生きやすくなるヒント[いまのままで十分、と思わないことのススメ]

生きやすくなるヒント  
[いまのままで十分、と思わないことのススメ]

ハートトレーナーなおこです
素敵なポエムを教わりました。

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

　　　【幸せになる】

一瞬でも幸せになりたいなら

好きなものを食べなさい

１時間幸せになりたいなら

仲のいい人と話しなさい

１日幸せになりたいなら

大好きな人と出かけなさい

毎日幸せになりたいなら

今が幸せであることに気づきなさい

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

ちょっといいでしょ？

でも、
わたし的には最後の１文だけ、
ちょっと変えたいかな

今が幸せであることに気づきなさい。
そして、
もっと幸せになりたいと望んでもいいのです。
そのための努力を惜しまなければ。


と変えたいです。
よく、
見識者は
いいます。

足ることをしれ。
いまでも十分恵まれていることに感謝しろ、と

もちろん、
正しいです。
その通りです。

で、
その続きは？？
と思うのです。

いまが十分恵まれている、
そこで留まってしまうと、
緩やかな下降をたどりませんか？？
攻撃は最大の防御なり
という言葉のとおり、

ひとは
残念ながら、
これでいい、
と思うと
そこにあぐらをかいて、
努力を怠るものなのです。

わたしは、これでいい、
と思いながら、
新たなチャレンジや
それを劣化させないための努力ができなくなってしまうものなのです。
だから、
現状のまま
現状維持は
できない、
ということなのです。

生きるって
ずっと努力が必要なのですね。
なので、
これで、もう大丈夫、十分、
と
安心しきってしまわないで、

もっと幸せになるために
もしくは
この幸せを維持、継続するために
どんな挑戦をしていくのか
どんな努力をしていくのか
考え、そしてそれを実行していくためにも、

わたしは
賛否両論あったとしても

もっと幸せになるために
努力と挑戦を
し続けたいのです

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生きやすくなるヒント[誰かのせいにしないこと、のススメ]

生きやすくなるヒント  

[誰かのせいにしないこと、のススメ]

ハートトレーナーなおこです✨

なにか思いがけず望まない事態となったとき、

予想していたこととは違う展開になったとき、
ご自分の思った通りにならなかったとき、

さんが～～～と言っていたから
そうしたのに。

☆☆☆さんに～～～してと言われたから
こんなことに。

と、
ついつい、誰かのせいにしていませんか？？

　
咄嗟に

私は悪くない

私のせいじゃない

と言いたくなるとき、ホント、ありますよね

でも、
ぜひ、間違えないようにして頂きたいのは

さんが～～～と言っていたから、、、

、、、でも、
そのように行動したのはあなたご自身ですね？

☆☆☆さんに～～～してと言われたから、、、

、、、でも、
その通りにしない、という選択も
あなたには出来たのではないでしょうか？

結果がどうあれ
最終的には自分の責任、
ということを認めるのは
一見
自分の身を守れないように
感じるかも知れませんが
実は
自分の気持ちをとても軽くします。

自分が決めて行動したのだ、と
認めるからこそ
そこから
なにかを学べるのではないでしょうか？

たとえ
最悪というような状況でも
なにかしらの気付きを
得ることができるのではないでしょうか？

私は
だれかのせいにしない、という
潔い姿勢で、
もし転んだとしても、
なにかをつかんで立ち上がってくるひとを
カッコいいと思います。

そして私も、
そういうひとでありたいと思っています。

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生きやすくなるヒント[有言実行のススメ]

生きやすくなるヒント  

[有言実行のススメ]

あなたの味方、 ハートトレーナーなおこです。

私は、

あなたを元気にして背中をそっと押すようなセッションの他に
ご自身でハートバランスを良好に保てるような
心理のおはなし会をおこなっています。

私のおはなし会にお越しくださる方々に
お伝えしている言葉があります。

[人生の限られた時間のなか、
この会に行ってみよう！と
実際に踏み出してくださり、
本当に嬉しくおもいます]と。

予告編を繰り返し、
本編がなかなか始まらないひと。

準備中が長く、
本番がいつまでたっても始まらないひと。

ああなるかも、こうなるかも、と
予測が多くて一歩が踏み出せないひと。

とにかく、
まずは、[実行]してみませんか？？

大丈夫です。

実行してからでも、
修正はいくらでも可能なのです。

大丈夫なのです。
心配は要りません。

実行してからでも、
いつでも中止することは可能なのです。

要は、腹が決まっているかどうかだけ。

つまり、[覚悟]なのです。

私は
[不言実行]よりも
[有言実行]の方が格好いいと思います。

[不言]だと、[実行]しなくても
誰にも知られませんけど、
自分で口に出したことを
本当に行動する、
ものすごく格好いいと思います✨

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