年の瀬

師走というだけあって

気がつけば12月も半ば

年末年始がそこまで迫り

なーんか気忙しい

「○×△～！」

「□✕▽～！」

ふと気づくと

荒々しい暴言を吐く我が子たち

なーんか心がささくれ立つような感じがするのは

私だけではないみたいです

＊＊＊＊＊＊＊

「乱暴もの！○×△～！」

「いじわる野郎！□✕▽～！」

目くそ鼻くその次女と長男

最近特にやり合っております

乱暴もの！

いじわる野郎！

(まさにお前らだよ！)

と言いたいのをグッとこらえて

観察していると

単なる八つ当たりです

長女と次男には決してそんな口をきかない

歳が近いもの同士ゆえの摩擦

小学生といえども色々大変なんだなぁと

思います(他人事！)

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そんな訳で

ストレス発散も兼ねて

お出かけしてみました

初めてのスキーに全員テンションMAX！

(私は次男と雪掘り)

身体を動かしてスッキリする

環境を変えて気分転換する

これも立派なアンガーマネジメント

寒いのは大っ嫌いですが

行ってみると楽しいものだなぁと思いました

＊＊＊＊＊＊＊

「そっちじゃないよ！○×△～！」

「意地悪ばっかり！□✕▽～！」

「楽しかった！」と車に乗り込んだ1分後

早速車内で小競り合い

(即効性はなさそう！涙)

怒りの感情と上手に付き合う

アンガーマネジメントファシリテーター

山本周子(やまもとちかこ)

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