足つぼ

なぜ足つぼか？

足裏には身体の全てのつぼがあります

テレビとかで見た事があると思いますが、タレントや芸人がかなり痛がってますが…

痛いです、人によっては

なぜ足つぼをしたら痛いのか？

尿酸結晶って知ってますか？

そう通風性の元です

体温を測る脇と足元の温度差はどれくらいと思いますか？

脇の体温がだいたい３６℃としたら足元は約３１～３０℃しかありません

冷えてるから足元に尿酸結晶が溜まっていくのです

尿酸結晶の形はウニみたいなトゲトゲな形をしていて、足つぼで刺激した時にそのウニの形をした尿酸結晶が神経に触れるから痛いんです

だから人によっては痛い人もいれば気持ち良い人もいます

足つぼをしてそのトゲトゲを砕いてやって丸くしていくんです

それと足つぼをして内臓のつぼを刺激したら約２０時間働きが善くなります

そのトゲトゲを砕いて老廃物として腎臓でこしてオシッコとして出していく

ますお水を飲んで、排泄機能のつぼを刺激してオシッコとして出していく

大まかなこの体質改善の方法が理解できたでしょうか

飲んで出す

これだけです

水の性質

水にはなんでも溶かす力があります

自然に近いお水は粒子も細かく浸透しやすく溶かす力も普通の水道水と比べたらあります

水道水の粒子がスイカの大きさとしたら、自然に近いお水は米粒くらいの大きさくらいです

それだけ浸透しやすく溶かす力があるって事です

そのお水が身体に水分として取り入られ血管の壁に貼り付いた物を少しずつ剥がしていくんです

それが温かいお水ならなおさら剥がす力があります

なるべく冷たいお水は控えて温めたお水か常温のお水を飲んでください

半身浴(腰湯)

この季節暑くなってきたからシャワーだけっていう人も多いはずです

しかし、シャワーだけでは身体は温まりません

できれば湯船に浸かって身体を温めてください

そうすれば、身体の芯から温まり代謝が善くなり汗をかく事ができるからです

湯船に浸かるのも心臓より下から浸かります

心臓の上、首くらいまで浸かると心臓に負担がかかり長く浸かれないからです

この季節は多く老廃物が出ますのでたくさん汗をかく事ができます

温度は３８～４２℃のお湯に浸かるのが理想的です

熱いお湯のほうがより温まると思う方もいると思いますが、それは間違いです

お湯に浸かった時皮膚が赤くなった事がありませんか？

あれは血液が壁を作り熱が入ってこないようにしてるので赤くなるんです

体温より少し高い温度のお湯に浸かるのをオススメします

入りかたとしては、ますお湯で身体を流してから浸かります、約２０分浸かりあがって身体を洗ったり髪の毛を洗ったりしてまた約２０分浸かります

浸かってる時にペットボトルに入れたお水を湯船に浸けておき、喉が渇いたら飲んでください

最初はあまり汗はかかないかもしれませんが、続ける事で汗をたくさんかくようになります

半身浴は結構体力を消耗するので、週に２～３回か１日おきでやるのが理想的です

無理をせずにやってみてください