12月入会の方
1ヶ月経ちましたー☆～（ゝ。∂）
あっという間ですね！
今日は祝日の夜という事で
夜は人数少なめの
アットホームなレッスンになりました
切り方や、調理法、ポイントの説明も
ゆっくり出来て良かったです
お話の方も
いつもより、ゆっくりさせて頂き
私自身とても嬉しかったです
皆様
入会してから、だったの1ヶ月で
凄い成長と変化がありました
食事のバランスを整え
食欲コントロールできたり
苦しい事があっても
バランスを取ろうとしたり
目の前にあると食べちゃう自分を
客観視できたり
皆様の心の強さ、意志の強さに
刺激を頂きました
良い時も悪い時も
楽しい時も死ぬほど苦しい辛い時も
毎日、色々な事があります(´･ω･｀)
けど必ず忘れちゃいけないこと
食べて、風呂入って、寝る！！！
これ笑っちゃうかもしれませんが
本当に大切です
寒い、お腹空いたは負の連鎖を
生み出します(自論であり体験談)
なので
ちゃんと食べて
あったかくして無理矢理、寝る！！！
後は明日に任せる
今日ダメでも明日もダメでも
明後日は大丈夫かも(*^_^*)
私自身とても弱いので
いつも、こうやって言い聞かしております
そしたら何とかなってます
笑
笑私の口癖は
【明日食う米があれば大丈夫】
ちゃんと、ご飯が食べれていたら
誰からも文句言われる筋合いは無いんです☺︎
そして、明日食う米と家があれば
本当に大丈夫だし何とかなる
誰からも振り回されず
自分の意思で
自分の手と足で
自分の小さな世界を
作って楽しんでいきましょう
p.s.
サンタの絵心の無さは
スルーして下さいw