月末だと１週間後。
３食お味噌汁ともち麦ごはんにするのと、フリパラツイストをするのも丁度１週間後。
となれば、どれだけ痩せたか、どれだけウエスト細くなったかわかるね。
ウエストはメジャーが古いので買いなおします。
古いと伸びてしまって正確にわからないからね。
百均より、手芸屋さんで買ったほうがよいかなー。
とにかく、ウエスト細くなるか、体重減ったか楽しみでならない。
他のYouTubeの腰振りをしたり、寝ながらストレッチとかもしてる。
ウォーキングも筋トレも苦手。
できることからするしかない。
飲み物も甘いのは飲まなくなったから苦手になった。今は外では黒豆茶とかコーン茶なければ緑茶を飲んでます🍵
カラオケでは紅茶やたまにコーラ。
まねきねこではソフトクリームを食べてしまうこともあるけど、それはたまに楽しみで。
１週間後１キロ痩せてたらすごく嬉しい。
てか、痩せても63キロという悲しみだけど😭
9月17日までに痩せておきたいし、12月までに絶対に痩せたいので、その時には目標体重になっていたいから、本気の本気で頑張ります💪