ツール・ド・フランスのタイムトライアルは平坦な52kmのコースで開催されるが、こういったコース設定で上位に食い込むには、平均時速47、48kmを出して1時間を少しだけ超えるタイムで走らないといけない。もし、コンディションが良ければ、平均時速50km近くで選手たちは走る。大会と同じペースでトレーニングを行う際に問題となるのは、オフシーズンにこのようなハイペースを維持するトレーニングを行わなければならないことだが、全ての距離でスピードを保つ必要はない。このトレーニングにおいては現在の自分の最大維持出力（タイムトライアルのペース）で長い時間を走るか、もっと短い距離でゴールする時のペースで走るという2つの選択肢がある。