クイックターンの後に45度ぐらいの角度で、一回ドルフィンキックして
ローリングで、足の甲が下にキックするようになる。
100メートルクラスでは、7回ドルフィンキックしてもいい。
200メートルクラスなら、5回ぐらい。
50メートルクラスでは、11回ぐらいキックしても大丈夫かもしれない。
ローリングで、足の甲が下にキックするようになる。
100メートルクラスでは、7回ドルフィンキックしてもいい。
200メートルクラスなら、5回ぐらい。
50メートルクラスでは、11回ぐらいキックしても大丈夫かもしれない。