180センチ72点7キロ

　　180センチで72点2キロになった。
やっぱり、運動量が毎日三時間か二時間以上に
なってなくても、飲食の制御に合わせて、体重は控えられる。

　　夜食は控えながら、油がいっぱいついてる食品とか、あまいものも
ややひかえたほうが体重のコントロールにいい。





　　たまに、職場で、ちょっと反面教材としてのやつが
現れる。　そういうやつの行動とはつげんが、ちょっと
ネガティブなかんかくにあたえられる。　ああいうのに
ならないように注意するといい。

　　たいだ、と、ごうまんは、やっぱり職場でのタブー
かもしれない。


　　わたしは「もっとまじめ」っていうことばが
すきなんだ。


　　




　　ものごとへの態度がたまに、じゅうねんごの
自分に影響するという。