この間、休日があったら、
泳ぎにいく。
今回は一時間半ぐらい泳ぎました。
サーフィンの後に、すぐプールにいった。
プールに入った後にまずは
バタ、50メートル泳いだ。
それから、メドレー200メートル、二回か
三回ぐらい泳いだ。
バックはますます熟練度が高まってきた気がする。
前回、動画を見て、フリーのコツについて
ちょっと試してみた。
「水の中で鼻で息を吐き続けることで、息継ぎがもっとスムースになる」
「息継ぎの時にローリングしすぎないようにコントロールする」
この間、動画を見る時にフリーを泳ぐ時に顔面がやや45度前に
する選手がすくなくないと気づいた。 試してみたら、多分もっと
息継ぎがしやすくなるらしい。
フリーをもっとはやくするために、手が水に出る寸前に
強く水をプッシュすることに意識した。 まるで、後方に
パンチするような感じ。
バタ：、息継ぎの時にあごがブレより、水面に近い。
バック：目線はややへそにみる感じ
ブレ：両手が胸の前に少し、接触したが、前に伸ばす時に、両手がややはなれる
フリー：ローリングしすぎないように注意する。
クイックターンの後に、1500メートルでは一回ぐらいドルフィンキックする。
今回も1500メートルを泳いだ。
昼食も夕食も食べずに、一時間半ぐらい
サーフィンしたあとに、プールに入って、
バタフライとメドレーなど500メートルぐらいやってから、
1500メートルを泳いで、41分25秒だった。
今日の体重は72キロぐらい。
180センチで72キロぐらい。
ほぼ五年前、サーフィンの全盛期に
似ている体重になった。
今回は、フリーで、左側の息継ぎを
挑戦した。 バタフライっていう頭で手を動かす
感じでやっていたら、理論的にスムースになった。
このように、数回以上にやっていれば、もっとなれるように
なるだろう。
バックも、数回前にはあんまり熟練度がなかったが、
この数回の練習で、どんどん反射神経まで覚えたほどに
熟練度があがってきた。
バタ＞バック へのつなぎは、
ブレ＞フリー に似てる。
ローカルになって、サーフィンと水泳の
練習時間は大抵二時間ぐらいにした。
泳ぎにいく。
今回は一時間半ぐらい泳ぎました。
サーフィンの後に、すぐプールにいった。
プールに入った後にまずは
バタ、50メートル泳いだ。
それから、メドレー200メートル、二回か
三回ぐらい泳いだ。
バックはますます熟練度が高まってきた気がする。
前回、動画を見て、フリーのコツについて
ちょっと試してみた。
「水の中で鼻で息を吐き続けることで、息継ぎがもっとスムースになる」
「息継ぎの時にローリングしすぎないようにコントロールする」
この間、動画を見る時にフリーを泳ぐ時に顔面がやや45度前に
する選手がすくなくないと気づいた。 試してみたら、多分もっと
息継ぎがしやすくなるらしい。
フリーをもっとはやくするために、手が水に出る寸前に
強く水をプッシュすることに意識した。 まるで、後方に
パンチするような感じ。
バタ：、息継ぎの時にあごがブレより、水面に近い。
バック：目線はややへそにみる感じ
ブレ：両手が胸の前に少し、接触したが、前に伸ばす時に、両手がややはなれる
フリー：ローリングしすぎないように注意する。
クイックターンの後に、1500メートルでは一回ぐらいドルフィンキックする。
今回も1500メートルを泳いだ。
昼食も夕食も食べずに、一時間半ぐらい
サーフィンしたあとに、プールに入って、
バタフライとメドレーなど500メートルぐらいやってから、
1500メートルを泳いで、41分25秒だった。
今日の体重は72キロぐらい。
180センチで72キロぐらい。
ほぼ五年前、サーフィンの全盛期に
似ている体重になった。
今回は、フリーで、左側の息継ぎを
挑戦した。 バタフライっていう頭で手を動かす
感じでやっていたら、理論的にスムースになった。
このように、数回以上にやっていれば、もっとなれるように
なるだろう。
バックも、数回前にはあんまり熟練度がなかったが、
この数回の練習で、どんどん反射神経まで覚えたほどに
熟練度があがってきた。
バタ＞バック へのつなぎは、
ブレ＞フリー に似てる。
ローカルになって、サーフィンと水泳の
練習時間は大抵二時間ぐらいにした。