ご訪問ありがとうございます
日々を楽しむ秘書、チエです
はじめましての方はプロフィールをどうぞ♡
日常は
心の在り方の
練習なんだと思います
人は外の現状に
引っ張られます
起きたことに対して
対処方法を考えます
今回
私に起きている
事象についても
対処方法を
めちゃくちゃ
頭で考えていました
でも
心が…
苦しいのです
そうだ
意識を
外ではなく
自分の内に向ける
練習をしよう！と
対処方法を
考えるのを止め
これ、めちゃくちゃ
怖かったです
沢山出てくる
コワイ
嫌だ
やりたくない
ネガ感情を認めて
自分はどうしたいの？
と問いかけ
決意が変わって
いないことを確認し
他の事に集中したり
いつも通り生活
これをやってみました
すると
意外なところから
救世主が現れ
状況が好転
し始めたのです！！
色々なタイミングが
重なってのことなのですが
内側に意識を向けていると
こうなるのか！！
と
めちゃくちゃ
びっくりしたし
安堵しました
先回りして
考えていた
対処方法は
全く役に立たず 苦笑
日常生活の中で
この感覚を覚え、実践し
コツを掴んでいきたいと
思います
呟き…
考え方が合わないあの人は
やっぱり合わないと
再確認しました
考え方が違うのは
仕方ない
それぞれでよし！
無理して合わせる必要は
ないですね
私は私の感覚で
生きていきます
いつもありがとうございます