ご訪問ありがとうございます
日々を楽しむ秘書、チエです
はじめましての方はプロフィールをどうぞ♡
養生をベースとした
体調管理に興味を持ち
食事の見直し
ゆるエクササイズ
できるときだけウォーキング
はじめました
ある日のランチ
私はストイックにやると
続かないタイプなので
ゆるっとやっています
と言いつつ
気になったら
どんどんやってみるので
今は取っ散らかってます
多分
全部は続かないので 笑
まずはやってみて
いいなと思ったものを
続けていきたいと思います
色々着手していると
何が何だかわからなくなり
記録だけは
しておこうと
普段使っている
スケジュール帳とは別に
体調管理用に
スケジュール帳を用意しました
ダイソーで300円で購入
中身はよかったけど
外のデザインが気に入らなかったので
自分でデコりました
カバー付きは
本体との間にペーパー等
差し込み可能なので
自由度が高いですね
記録するのも楽しくて♡
体重は行ったり
来たりしてるけど
身体は軽く
調子が良いので
無理なく続けられるよう
整えたいです
いつもありがとうございます