ご訪問ありがとうございます
日々を楽しむ秘書、チエです
はじめましての方はプロフィールをどうぞ♡
今の私
自分の内面を見つめる時期なんだと思う
リビングで楽しんでいるダリア
そんなメッセージを沢山受けとるし
興味が
心を整えることだったり
身体を整えることだったり
断酒にトライしたことで
夜、体のメンテに使える時間も増えたので(笑)
やってみたいと思ったことは
やらせてあげてる
断酒して１か月以上たちましたー
以前から興味のあった
アーユルヴェーダの本を買いました
この本を読んで
舌磨き
オイルうがい
鼻うがい
太陽礼拝 等
生活に取り入れました
図書館で借りてきた♡これから読みます
おやつもそれなりに楽しんでるけど
ヨガやストレッチ、マッサージで
身体のつまりを流したり
食べ物にちょこっと気を遣ったりしたら
するっと２キロちょっと痩せました
それでも
先日の健康診断では
去年より３キロ増えてたけど(笑)
去年は体質に合わない制限で
貧血になったりしてたし
大体今の体重が
自分的にベストなので
保ちつつ
体形はもう少しどうにかしたいので
ゆるーくストレッチやヨガを
続けてみたいと思います
お風呂のお楽しみ♡sabon様をお迎え
なにか学ばなきゃ
なにかしなきゃ
と、慌ててた
そんな時期もあったけど
今は自分のペースで
過ごすのが心地よい
ブログの更新も気まぐれですが
読んでくださってありがとうございます