昨日から知人宅にお世話になっています♪
結構 他府県から複数人集まるので
祖谷峡集合ってことで 自分はフェリーで徳島港へ
徳島と言えば？
金長様でしょう！と言うことで 挨拶に
世界一大きい狸だそうです。
って 狸なんかそうそう置いてる国もないでしょうよ(笑)
挨拶も済んだので待ち合わせ場所へ
祖谷峡ふもとからひたすら山を車で上ること10kmほど
道沿いに発見♪
小便小僧！
覗き込むと『おぉおぉ』ってなります(笑)
更に登ると
川の形が『ひ』の字に見える ので名所らしいです
更に登って待ち合わせ場所へ
かずらばし！
水量も豊富で 水がすごく透明
近くにキャンプ場もあります。
ゆずの滝
夜は待望の″ひろめ市場″
地元ならではのこの雰囲気♪
高知人になりてぇぇ(*^^*)
後は家のみで更に盛り上がり
いつかロードバイクで来たいですね(^o^)
結構 他府県から複数人集まるので
祖谷峡集合ってことで 自分はフェリーで徳島港へ
徳島と言えば？
金長様でしょう！と言うことで 挨拶に
世界一大きい狸だそうです。
って 狸なんかそうそう置いてる国もないでしょうよ(笑)
挨拶も済んだので待ち合わせ場所へ
祖谷峡ふもとからひたすら山を車で上ること10kmほど
道沿いに発見♪
小便小僧！
覗き込むと『おぉおぉ』ってなります(笑)
更に登ると
川の形が『ひ』の字に見える ので名所らしいです
更に登って待ち合わせ場所へ
かずらばし！
水量も豊富で 水がすごく透明
近くにキャンプ場もあります。
ゆずの滝
夜は待望の″ひろめ市場″
地元ならではのこの雰囲気♪
高知人になりてぇぇ(*^^*)
後は家のみで更に盛り上がり
いつかロードバイクで来たいですね(^o^)
おはようございます
２週間休みなしで天気が良いのに
ロングライド出来ないストレスをトレーニングにぶつけています。
ところで 以前も書いたことがあるのですが
年なのでしょうか？
ダンベルやアームカールを使ったトレーニングをすると
手首、手の指が痛くなり 中々痛みが引かない
酷いときは 手の甲の中指の筋の上の辺りがポッコリ腫れる(;＞_＜;)
最近は少し腕の筋トレを少な目にしていたのですが ぐっとキツイ負荷をかけ
しばらくすると痛みが………
ダウン不足？
トレーニングのあとはバン○リンを塗ってるのですが あまり効果が(^_^;)
バン○リンが悪いわけではありません
負荷かけすぎかなぁ？(;＞_＜;)
２週間休みなしで天気が良いのに
ロングライド出来ないストレスをトレーニングにぶつけています。
ところで 以前も書いたことがあるのですが
年なのでしょうか？
ダンベルやアームカールを使ったトレーニングをすると
手首、手の指が痛くなり 中々痛みが引かない
酷いときは 手の甲の中指の筋の上の辺りがポッコリ腫れる(;＞_＜;)
最近は少し腕の筋トレを少な目にしていたのですが ぐっとキツイ負荷をかけ
しばらくすると痛みが………
ダウン不足？
トレーニングのあとはバン○リンを塗ってるのですが あまり効果が(^_^;)
バン○リンが悪いわけではありません
負荷かけすぎかなぁ？(;＞_＜;)