昨日は久しぶりにTR無しの休日
のんびり買い物に出掛けたのでランチでも
よく行く店でのお造り定食～♪
お腹も心もある程度満たされれば当然デザート
やっぱり甘いもの最高(*￣∇￣*)
心も癒されます♪
こうなれば当然テンションと一緒にウエイトもあがるぅぅ( ｰ̀ωｰ́ )
さて今日から減量開始です。
好きな糖質を控え目に仕事から帰ってきてからのロードワーク
の後はアブローラー10回×３
で晩御飯も炭水化物を半分に(;＞_＜;)
低脂肪、高淡白質！
良い目をした後はとても辛い……
けど早めに手を打っておかないとね(*´-Д-)
後は明日 TRで追い込めば元に戻るかなww
のんびり買い物に出掛けたのでランチでも
よく行く店でのお造り定食～♪
お腹も心もある程度満たされれば当然デザート
やっぱり甘いもの最高(*￣∇￣*)
心も癒されます♪
こうなれば当然テンションと一緒にウエイトもあがるぅぅ( ｰ̀ωｰ́ )
さて今日から減量開始です。
好きな糖質を控え目に仕事から帰ってきてからのロードワーク
の後はアブローラー10回×３
で晩御飯も炭水化物を半分に(;＞_＜;)
低脂肪、高淡白質！
良い目をした後はとても辛い……
けど早めに手を打っておかないとね(*´-Д-)
後は明日 TRで追い込めば元に戻るかなww