月初めに目標を掲げるとつい
「月末までにこれもやらないと」とか
「新しい月になったから次に進まないと」とか
考えてしまう
目標を掲げること自体は
もちろん良いことだし
それが何かしらのモチベーションに
なることもあるけれど
その一方で
新しい目標が
新しいプレッシャーになったり
目標を達成できない自分に
「駄目」なレッテルを貼ったりしてしまう
だから
たとえ最後までできなかったとしても
途中で「ここが難しい」とわかったのなら
それも成果だし
たとえ行動しているのに
予定どおり進まなかったとしても
その行動が習慣になったり
生活に根づいてきたのなら
それも前進だと言える
目標は自分を
追い立てる締切ではなくて
自分が今どちらへ向かっているのか
確認する「方角」くらいに考える
そのくらいがきっと
ちょうどいい
