自分が嫌だなと思うことは
相手にもしない
自分が嫌だなと感じることは
相手にもしない
たとえ相手が自分に対して
嫌だなと思うことや
嫌だなと感じることをしたとしても
同じことを相手にはしない
何も特別なことはない
ただ自分がしたくないだけ
自分が更に嫌な思いをしたくないだけ
そう決めてからは
嫌な思いや感じたことを
後々引き摺ることがなくなった
相手に対しても
苛立ちや不愉快さなどの感情も
すぐに手放せるようになった
この在り方が
正しいのかどうかは
わからないけれど
少なくとも
今のワタシには合った在り方
心穏やかでいられる在り方
