3月5日(金)腕のトレーニング

準備して

エニタイム竹田店へ！！

腕のトレーニング

高レップの日

ダンベルカール

インクラインダンベルカール

ダンベルプリチャーカール

ケーブルプレスダウン

ワンハンドプレスダウン

ケーブルトライセプスエクステンション

キックバック

以上でオールアウト！！

本日もお疲れ様です^ ^