花のある町、花小金井のカイロプラクティック、
シーズカイロプラクティック（C's chiropractic）の塩崎です。
4月29日(水・祝)はお休みさせて頂きます。
5月4日(月・祝)〜6日(水・祝)はお休みさせて頂きます。
多くの研究により、運動が体の健康に良いことが裏付けられており、
筋力、柔軟性、持久力の向上などがその一例です。
それ以外にも、がん、心血管疾患、糖尿病、
その他多くの病気のリスクが軽減されるという側面もあります。
さらに、ストレス軽減、自信の向上、全体的な幸福感の向上といった
精神的な健康効果も忘れてはいけません。
そして、運動は私たちの最も重要な器官である「脳」の機能にも影響を与えてます。
脳の健康、特に加齢に伴う認知機能低下のリスクに関して、
運動の価値を裏付ける研究が増えています。
神経学誌に掲載された研究によると、認知機能障害のある高齢者であっても、
運動する高齢者は運動しない高齢者に比べて
思考力テストのスコアが高いことが示されています。
研究によると、
研究開始時から運動後（6ヶ月間の運動プログラム後）までのテストの改善は、
約9歳分の老化を逆転させるのに匹敵するとのことです。
6ヶ月間の運動は記憶力の向上には繋がらなかったものの、
注意力、思考の整理、目標達成、
そして全体的な行動の制御といった能力を向上させました。
さらに、これらの改善をもたらした運動の必要量は
負担の大きいものではありませんでした。
週3回、45分（10分間のウォームアップ、
35分間のウォーキング、ジョギング、サイクリングなど）でした。
それでも運動したくありませんか。
自分の日常に、運動を取り入れるかどうか、
健康への大きなメリットを考えれば、考えるまでもありません。
自分で運動プログラムを組むのが難しい場合は、
トレーナーなどの専門家に相談してみましょう。
年齢、健康状態、目標、その他の考慮事項に合わせて、
プロが適切な運動プログラムを作成してくれるでしょう。
新年度、新生活が始まるついでに、
健康のために「運動」を日々のルーティンに入れてみませんか。
そしてより健康な状態を保つために、これからの健康のために、
定期的なカイロプラクティックケアを受けましょう。
シーズカイロプラクティックは小平市花小金井、
西武新宿線花小金井駅南口から徒歩3分、
お店の前の花などの鉢植え、プラモデルや人形などのディスプレイが目印です。
042-452-6349でご予約をお願い致します。
※セールスの電話はお断りいたしております。
LINEでのご予約も始めました。
「トーク」機能でご予約を承ります。
ご希望の日時をご連絡いただければ、対応可能な時間を返信いたします。
※LINEでの予約は希望時間までに余裕を持ってのご利用をお願い致します。
一人体制で施術とその準備をしているため、LINEの確認が間に合わない可能性があります。
より確実にご利用されたい方は、お電話にてご予約をお願い致します。
LINEでの対応は電話と同様、営業時間内のみになります。
施術料金は以下になります。
カイロプラクティック
一般 ￥5,000
大学生 ￥4,000（短大・専門学校）
高校生 ￥3,000
中学生以下 ￥2,000
※カイロプラクティック初回の方も施術料のみの値段になります。
リラクゼーション
頭 ￥1,000 （10分）
腕 ￥1,500 （15分）
脚 ￥2,000 （20分）
背中 ￥3,000 （30分）
ホームページはこちら