花のある町花小金井のカイロプラクティック、C's Chiropracticの塩崎です。
朝、外掃除をした際、意外な所で曼珠沙華の花が見れました。
外掃除の範囲を広げているので、そのご褒美かもしれません。
海外の調査ですが、
2歳から18歳までの子供のサッカーに関連する怪我を調べたデータによると、
もっとも怪我をしやすい身体の部位は
手や手首が20％、足首が18％、膝が11％です。
怪我の種類は、捻挫などが36％、挫傷や擦り傷が24％、骨折が23％です。
男の子は女の子よりも顔の怪我、頭や首の怪我などが多い傾向にあります。
また女の子は足首や膝の怪我が多い傾向になります。
調査対象の怪我のうち80％以上は10歳から18歳の怪我が占めていますが、
2歳から4歳の怪我では顔や頭や首の怪我の割合も増し、
年上の怪我よりも入院に至るケースが増えます。
小さいお子様は首などへの負担を軽減するために
ヘディングは最小限に控えましょう。
サッカーに限らず、特に小さいお子様がスポーツをする際は
「接触プレー」にはより注意を払ってください。
日頃から怪我のリスクを減らすために、
ストレッチや運動前のウォームアップをしっかりとしておきましょう。
「スポーツの秋」でサッカーだけでなく
様々なスポーツを楽しむ方も多いと思います。
日頃からのストレッチ、運動前のウォームアップ、
そして忘れがちな運動後のクールダウンもしっかりと行って
健康的にスポーツを楽しんでください。
また定期的にカイロプラクティックを受けて神経の働きを調整して、
身体の反応を高めておくことも怪我を予防するために大事ですね。
元気で楽しくスポーツを楽しむために、
怪我のリスクを減らすために、
パフォーマンスの向上のために、
定期的なカイロプラクティックケアはいかがですか？
ホームページはこちら
9月は通常通り日曜定休です。
9月21日(月・祝)～22日(火・祝)はお休みとさせていただきます。
9月23日(水・祝)は10:00～17:00で営業させていただきます。
10月は通常通り日曜定休です。
10月12日(月・祝)はお休みとさせていただきます。
10月23日(金)は10:00～17:00の営業させていただきます。
朝、外掃除をした際、意外な所で曼珠沙華の花が見れました。
外掃除の範囲を広げているので、そのご褒美かもしれません。
海外の調査ですが、
2歳から18歳までの子供のサッカーに関連する怪我を調べたデータによると、
もっとも怪我をしやすい身体の部位は
手や手首が20％、足首が18％、膝が11％です。
怪我の種類は、捻挫などが36％、挫傷や擦り傷が24％、骨折が23％です。
男の子は女の子よりも顔の怪我、頭や首の怪我などが多い傾向にあります。
また女の子は足首や膝の怪我が多い傾向になります。
調査対象の怪我のうち80％以上は10歳から18歳の怪我が占めていますが、
2歳から4歳の怪我では顔や頭や首の怪我の割合も増し、
年上の怪我よりも入院に至るケースが増えます。
小さいお子様は首などへの負担を軽減するために
ヘディングは最小限に控えましょう。
サッカーに限らず、特に小さいお子様がスポーツをする際は
「接触プレー」にはより注意を払ってください。
日頃から怪我のリスクを減らすために、
ストレッチや運動前のウォームアップをしっかりとしておきましょう。
「スポーツの秋」でサッカーだけでなく
様々なスポーツを楽しむ方も多いと思います。
日頃からのストレッチ、運動前のウォームアップ、
そして忘れがちな運動後のクールダウンもしっかりと行って
健康的にスポーツを楽しんでください。
また定期的にカイロプラクティックを受けて神経の働きを調整して、
身体の反応を高めておくことも怪我を予防するために大事ですね。
元気で楽しくスポーツを楽しむために、
怪我のリスクを減らすために、
パフォーマンスの向上のために、
定期的なカイロプラクティックケアはいかがですか？
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9月は通常通り日曜定休です。
9月21日(月・祝)～22日(火・祝)はお休みとさせていただきます。
9月23日(水・祝)は10:00～17:00で営業させていただきます。
10月は通常通り日曜定休です。
10月12日(月・祝)はお休みとさせていただきます。
10月23日(金)は10:00～17:00の営業させていただきます。