この前ちょっと左足を痛めたんですが
今日整体でマッサージしてもらってたら
めっちゃ痛くて
ぶり返してるねぇって言われました
なのでガチガチに固めるサポーター復活です
せっかく良くなってきてたのに〜
でも１週間やるぐらいで
後は履くタイプのサポーターでいいよ
って言われたので
１週間だけ頑張ります
ガチガチに固めちゃうと
ふくらはぎの筋肉も固まっちゃうから
念入りにお風呂でマッサージしなきゃ
とりあえず明日からの仕事は
またしばらく足を動かさないように気をつけて
無茶しないようにします
それではおやすみなさい